Разгрузочные дни

Ксень, не страшно. Наверстаешь свое.

Где-то все подевались... Никто не разгружается сегодня, а?

Ольгея1677
Оля, а овощи какие в твоей "Щетке"?

Любаш, привет, я разгружаюсь! А ты?
Я сегодня на яблоках и бананах. Правда сейчас съела еще 2 свежих огурчика, но думаю не повредит
С утра было 64,4 кг

YuLianka писал(а):

Любаш, привет, я разгружаюсь! А ты? Я сегодня на яблоках и бананах. Правда сейчас съела еще 2 свежих огурчика, но думаю не повредит С утра было 64,4 кг

Молодчинка! Я тоже разгружаюсь. На черносливе и кураге, но от них ощущение, что живот до неба. Кстати, с утра почти 61 кг было, хоть линейку меняй . Завтра утром гляну, как результат. Но ощущения неплохие, голода не чувствовала до вечера (пока дома с холодильником не встретилась и не вспомнила, что там есть плов ). Но ничего так, зажевала курагой, запила тоску водой

ой девочки...
зубы мои зубы..
уже вообще жалею, что за них взялась..

а вы умнички, последние из магикан...

Девочки, привет!
В четверг с утра после разгрузи было 63,9 кг. Весь четверг промоталась по Москве, в 6 уехала, в 8 вечера приехала.... пила только воду и съела мороженое. Сегодня утром 63,4 кг. на весах... не буду сегодня перегружать себя едой, овощи, фрукты, кусочек тортика в честь собственного отпуска
В общем, в отпуске у меня всегда худеется..... будем надеяться, что и в этот раз тоже получится

Девочки, всем привет!

Ксения, не жалей! Ты затеяла нужное дело.

Юль, молодчина! Чего не могу сказать о себе. Надо снова входить в нормальный ритм, что-то не могу себя в руки взять.

20.07.11
Где все? Ветром сдуло?

Привет!
Меня конечно ветром сдуть тяжело , но я на этой неделе наверно пропускаю (если завтра не соберусь). А вообще мне без разгрузки тяжело стало. Набрала вес обратно (но линейку не меняю).
Девочки, а вы сегодня молодцы??? или как я...

Девочки,приветик)))уехжала к маме..у нее разгружаться не вариант)))а то у неё истерика будет,что я не ем))))))
разгружалась сегодня на молокочае! очень понравилось..весы без батареек нет))замерила объемы..но вряд ли они изменятся сильно)))
па еще хочу вам рассказать про волшебные водные дни! после них если не нажираться,вес не возращается!!! я попробую в след раз обязательно! следующий такой день 10 августа. отвес после него составляет 1 кг! если не добрали,то в течении недели доскинете,а если больше,то вес повысится,но отвес в 1 кг останется! если интересно,посмотрите о них в темке - болталка системы минус 60. в начале темки девчонки пишут о своих ощущениях. и об отвесах)))
вот так вот)))

anakondaaa писал(а):

Девочки, а вы сегодня молодцы??? или как я...

Значит, как я

LaFam писал(а):

еще хочу вам рассказать про волшебные водные дни

Даже не вздумай - испортить свой организм еще успеешь. Зачем голодать в 19 лет. Ведь еще вся жизнь впереди. В разных темках девченки(уже конечно женщины) пишут, как потеряли здоровье (плоть до операций) со всякими голоданиями и жесткими диетами. Это конечно мой тебе совет, а решать тебе. Подумай хорошо!!! Уж лучше раздельно питаться или кушать маленькими порциями, но только не голод.

Алена, я тут! А все куда-то подевались. Может быть, лето, отпуска...

Я в эту среду не разгружалась, каюсь. Посмотрим, как дальше. Хочу снова войти в привычное русло, я уже об этом писала.

Насчет голодания. Существует лечебное голодание, не всё так страшно. Да и каждый организм индивидуален. Хорошо бы во всем советоваться с врачом, чтоб потом не дай бог не доводить себя до больницы. Но и однозначно утверждать, что голодание приводит к операциям тоже не стОит. Ален, не пугай девочку , просто ко всему надо подходить с умом, а не бездумно.

Это ж всего день..противопоказаний нет никаких..а голодать неделями я не буду..
но я еще подумаю..
я вообще пробовала уже..но днем побежала кушать)))))))))

Девушки - красавицы, разбежались кто куда?

LaFam Леночка, я тоже считаю, что 1 день голода вреда здоровому организму не принесет. Во всех религиях есть посты, какие-то более жесткие, какие-то менее. В Израиле религиозные люди 4 дня в году полностью отказываются от пищи, а в 1 из них даже от воды (Судный день).

Я вот в среду не отлынивала, решила вновь браться за себя.
Разгружалась на свежих овощах и фруктах, хоть организму это не очень под конец нравилось

привет всем)))Любочка,а отвесик есть после разгрузки?))))
я какая-то неправильная))у всех разгрузка в среду,а у меня по настроению)))вот разгружалась в пятницу))минус 1,3 кг..вообще эта разгрузка трехдневная..и применять её можно не чаще 1 раза в 2 месяца..только не знаю буду еще 2 дня делатб или нет))посмотрю по самочуствию))
пока всем))и удачи))и хватит халявить))разгружаемся)))

Наверно у всех отпуска начались?
Никто не разгружается, ничего не пишет.
Девченки, вы где все?
Я пока не разгружаюсь, некогда даже думать об этом. Осталась одна на работе, теперь каждый день по 12 часов работаю. Устала как ... , точно не как собака, (Моей собаке явно повезло), короче очень устала. Нервы на пределе. И когда это закончится не знаю, а ведь должна была в отпуск пойти...

Ух,Алена,держись!!
нкдеюсь скоро этот кошмар закончится!
пусть скорее наступит законый отпуск))))

Девочки, всем доброго времени суток!

LaFam Лена, на этот раз у меня вообще никаких отвесов, даже хуже - привесы! Пойду поменяю линеечку, чтоб самой себе не врать Но я разгружаюсь.

Куда-то и вправду все подевались. Алена, ты права - отпуска. Держись, тешь себя мыслью, что и ты пойдешь в отпуск!

Уже 10.08.11! Темка сникла...
Я на прошлой неделе не разгружалась, но сегодня обязательно буду, хоть и в гордом одиночестве. Ау, девушки-красавицы!

Девочки, привет!
Была в отпуске... сначала отдыхать ездили всей семьей, а потом домашними делами, заготовками занималась. Только сегодня одних помидор 25 трехлитровых банок посолила
устала уже

но привеса нет... вес тот же, но за разгрузки не бралась ни разу за 4 недели. В среду - снова как штык

Девчонки,можно к Вам? Я разгружаюсь на гречке и кефире,мне нравится,сразу легко так делается!Фигура сразу вырисовывается А ещё я пью однопроцентный кефир на работе,т.к.есть на работе не получается...2дня на кефире,2дня нормальное питание,но без фанатизма!

Доброе утро, девочки... Елена, конечно присоединяйся, правда что то темка чуть попритихла... видимо в отпусках все еще

Я тут для себя приняла решение, поставила себе конкретную цель: до 10 октября снизить вес до 60 кг, и в объемах убрать лишние см: с талии 5 см, с бедер 2 см. Уже делаю все возможное, чтобы достичь результата!
Изменила питание, разгрузки по средам - однозначно и добавила комплекс упражнений

Всем привет!

Океана Елена, конечно присоединяйся! Интересное у тебя меню. И так 2/2 постоянно чередуешь? Выходит 4 дня в неделю гречка с кефиром или я что-то не так поняла?

Юль, привет, извини, что пропала. Я без вас вообще не разгружалась - вот, что значит стадное чувство. Молодец, что не бросаешь. Я топчусь около 61-62 постоянно, вспоминаю свои 58-59 ... А что ты там за упражнения делаешь?

Люба, как здорово, что хотя бы ты вернулась
Упражнения на пресс, для талии, ноги поднимаю, на эллиптическом тренажере бегаю, и еще обруч кручу.
Я сама снова до 65 кг поднялась. И решила все! Хватит!
Я знаю как похудеть, я могу это сделать.... просто видимо не сильно хотела до этого (подсознательно тормозила себя)
Сейчас у меня появился стимул, я даже пари с человеком заключила, что до определенного срока сделаю это. Если выиграю - получу желанный приз. А если проиграю... - нет, я не хочу проигрывать!
Я знаю, что выиграю! И все так сразу легко пошло, ведь главное в этом деле мотивация, а уж потом все остальное.
Первый раз когда я худела с 75 кг до 57 кг - я делала это для себя и еще очень хотела попасть со своей историей на страницы журнала "Худеем правильно" в рубрику "я сделала это" и ведь попала же! Вот как мотив движет нами
В среду я на разгрузке, на чем пока не знаю, завтра определюсь

Девоньки, привет!
Смотрю опять нет никого, но я отчитаюсь все равно:
вес с утра 63,7 кг, сегодня на разгрузке (своеобразной): взяла с собой 2 банана, 2 персика, 0,5 литра грейпфрутового сока без сахара.... такой своеобразный фруктовый день получается.... 1,5 литра воды взяла с собой только на работу

Юль, привет, дорогая!

YuLianka писал(а):

Первый раз когда я худела с 75 кг до 57 кг - я делала это для себя и еще очень хотела попасть со своей историей на страницы журнала "Худеем правильно" в рубрику "я сделала это" и ведь попала же! Вот как мотив движет нами

Вот это история! Так у тебя опыт
Ну ты умница, всё у нас в голове - сказал и сделал.

Я в эту среду пропускаю, на работу не взяла еду, да и утром не поела вообще, а это нехорошо. Домой попаду не как в 4 обычно, а к 8, поэтому о нормальном питании сегодня не может быть и речи. Но! Сама виновата, каюсь. Постараюсь на следующей неделе кефир + овощи, мне понравилось. Можно и отварную картошку, и свежий салат (без добавок), и фрукты какие-нибудь...

YuLianka писал(а):

сегодня на разгрузке

Так держать! Будешь нам всем примером. Внутренний голос подсказывает мне, что больше никто в эту среду не разгружается.

Люба, привет! Ну ничего, что пропускаешь, потом наверстаешь, в подобной суматохе уже не до разгрузки
Разгрузка - это же не голодание
У меня муж порой смеется, и говорит, что мой разгрузочный день скорее напоминает загрузочный день. И все потому, что стараюсь что то есть и разрешенного каждые 2-3 часа. И создается впечатление, что целый день ем не прекращая

Jerusalem Girl писал(а):

Внутренний голос подсказывает мне, что больше никто в эту среду не разгружается.

да, пропали наши девочки куда то.... очень жаль, надеюсь, что они скоро к нам вернутся

Люба,привет!Я после праздников люблю разгружаться на гречке с кефиром,мне нравится ОЧЕНЬ,самое главное,что не голодно!А так я сижу на "ПОЛОСАТОЙ ДИЕТЕ",т.е. 2 дня питаюсь нормально-всё себе позволяю,а 2 дня на работе-на кефире.И вес снижается.На кефире,кстати,тоже не голодно.

Привет девочки. Я тоже к вам.
Почитала темку и решила разгружаться. Сегодня первый день на кефире попробывала. Ни чего кушать на работу не брала, так кушать хочеться, только в часа четыре попила чай с печенькой, и все равно кушать хочется. Просто так не прывычно не есть.