Разгрузочные дни

Люба, как здорово, что хотя бы ты вернулась
Упражнения на пресс, для талии, ноги поднимаю, на эллиптическом тренажере бегаю, и еще обруч кручу.
Я сама снова до 65 кг поднялась. И решила все! Хватит!
Я знаю как похудеть, я могу это сделать.... просто видимо не сильно хотела до этого (подсознательно тормозила себя)
Сейчас у меня появился стимул, я даже пари с человеком заключила, что до определенного срока сделаю это. Если выиграю - получу желанный приз. А если проиграю... - нет, я не хочу проигрывать!
Я знаю, что выиграю! И все так сразу легко пошло, ведь главное в этом деле мотивация, а уж потом все остальное.
Первый раз когда я худела с 75 кг до 57 кг - я делала это для себя и еще очень хотела попасть со своей историей на страницы журнала "Худеем правильно" в рубрику "я сделала это" и ведь попала же! Вот как мотив движет нами
В среду я на разгрузке, на чем пока не знаю, завтра определюсь

Девоньки, привет!
Смотрю опять нет никого, но я отчитаюсь все равно:
вес с утра 63,7 кг, сегодня на разгрузке (своеобразной): взяла с собой 2 банана, 2 персика, 0,5 литра грейпфрутового сока без сахара.... такой своеобразный фруктовый день получается.... 1,5 литра воды взяла с собой только на работу