Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Рыбка79 писал(а):

Сегодня на обед ела харчо без картошки, и салат (огурцы помидоры, брынза), так думала до ужина не доживу Живот уже просто кричал))))

Женя, не увлекайся картошкой, если хочешь быстрого результата Ведь вариантов блюд гора! сходи на офиц.сайт, там куча рецептов, да и так покопайся в инете... И запомни: мы едим вкусно, сытно и худеем!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Ложись спать пораньше.

вот эта тема для меняяяя....при ужине в 18 спать ложусь не раньше часа ночи... и никогда не перекусываю! редко чай. Жду-не дождусь, когда на работу выйду из-за этого, чтоб режим нормализовался

Оля-ля-ля писал(а):

Но вот у меня слабости никогда не бывает.

у меня тоже не бывает...настроение классное, особенно когда ощущаю болтающиеся на себе вещи

Julikus писал(а):

Изо стола встаю вполне сытая, то есть больше ничего не хочется... А часа через 2-2,5 появляется голод

Юль, ну так анализируй, что ты ешь, я вот супчики люблю, но теперь их вообще не ем, т.к. от них правда быстро голодать начинаю... (имею в виду обед, а вот на ужин мясо с бульоном хорошоооооо Но я очень редко ужинаю мясом... )