Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Красавицы-стройняшки приветик.

Дочь Бориса писал(а):

Я вернулась из своей деревенской "командировки"

Наташенька рада тебя снова видеть.

Боярышник писал(а):

Добрый вечер всем. Я тоже новенькая, уже неделю как на системе. Результат у меня пока маленький, за неделю -2200.

Добро пожаловать Людмила в наши ряды строенеюших. Результат просто отличный.

Оля-ля-ля писал(а):

Но есть не стану. Я ж такая красивая похудевшая, с новой стрижкой.

Правильно. Так держать.

Eleno4ka4 писал(а):

У меня первый отвес. Мои весы показали сегодня 83,500. Это значит за неделю ушло 1,5кг.

Лен, супер.

Liebe писал(а):

да еще муж руку сломал на работе, дак еще в таком месте на кисти теперь оперировать надо так не срастется.

Ой, какой ужас. Мужу скорого выздоровления. Тебе Наташенька сил и терпения.

Лора-а писал(а):

Ой как здорого А у меня три мальчика тоже красавцы

Спасибо. У красивых стройных мам не могут быть некрасивые дети. Сколько лет твоим красавцам?

Kukjia писал(а):

особенно легко если ужин из мяса

А мне наоборот легко, если поужинаю творогом с овощами или фруктами да кофе с молоком. Не наедаюсь я мясом.

Лилёшкин писал(а):

я в зажоре, плохо позавтракала и как следствие обед провалился непонятно куда... сидела голодная, в итоге схомячила 3 печеньки

Бывает, но ты больше так не делай.

Chelsi писал(а):

Девочки-лапочки, я вернулась из отпуска!!!

Катюша с возвращением.
Вчера были у свекрови в гостях. Старалась есть как ближе к системному, но выбора было мало. Были нарушения. Принимаются все виды обуви Зато ужин был системный творог зерненный с черносливом, одно яблоко и кофе (без коффеина) с молоком.
Меню на сегодня
З: куринная грудка в панировочных сухарях запеченная, кусочек торта, бутерброд с арахисовой пастой и Нутеллой, кофе с молоком, один блинчик
О: Рис с грибами, салат из овощей
У: Творог зерненный и еще чего-нибудь из разрешенного, точно не знаю.