Ingread
можно попробовать натощак столовую ложку оливкового масла экстра вирджин. Если сможешь конечно. И помогает от запоров, и профилактика растяжек, так как на кожу изнутри хорошо влияет. Но вообще очень хорошие нормазе или дуфалак, прям суперские препараты, их можно и беременным, и кормящим, и малышам с рождения.