Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветики,девочки!Очень рада быть снова с вами,я тоже вернулась с отпуска с привесом,потому что нарушала,теперь строго на системе,остается надеяться на то,что недавно прилипшие гр и кг уходят так же быстро как и прилипли...Но отпуск был шикарный!Очень грустно,что он уже закончился...Всех отвесившихся поздравляю,всех новеньких приветстсвую и добро пожаловать в нашу дружную компанию!Вас не перечитываю,вы уж извиняйте,очень много настрочили!
Итак мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.5 шт кураги вместе с водичкой,где она была замочена,2 тоста с маслом и вареньем,2 чашки черного кофе+150 гр ап.сока+2шт зефира
О.12.30.-14.00.греча с овощной подливкой на воде тушенной без масла(кабачок+перчик+помидорка+морковка)+куриная нога варенная без жира и кожи+вода+1 киви
У.17.30.греча+обеденная овощная подливка