Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Оля-ля-ля писал(а):

Ложись спать пораньше. У тебя идеальный ИМТ, вес быстро уходить не будет. Но вот у меня слабости никогда не бывает. Наоборот легкость и бодрость. Может ты приболела!?

Спать ложиться раньше пробовала-уснуть не могу, мучает бессонница. Плюс я каждый день вскакиваю как по будильнику в 7.00 (это привычка, так как почти всё лето работала и вставала в это время). Вчера чувствовала такую сильную усталость и голод(хотя,повторяюсь, что после обеда (рис с тушеным рагу +немного сыра+яблоко+з/ч) чувствовала сытость), что поужинала где-то в 16(больше терпеть не могла) и сразу же уснула(сон длился где-то до 20.00!!!). Сегодня вроде полегче. До обеда осталось 2 часа, чувствую, что дотерплю без проблем Нет, не думаю, что заболела. Ощущения такие: как будто бы организм замедлил метаболизм плюс бережёт физические силы за счёт снижения двигательной активности... Надеюсь очень-очень, что это в скором времени пройдёт, потому что по себе уже знаю, что в таком состоянии могу протянуть не больше 2 недель, а потом меня тянет на глюкозку,т.е. на простые углеводы...

Лилёшкин писал(а):

сегодня день у меня дурацкий к послеобеденным печенькам добавились еще 2 криспа в ужин (на ужин было 300 грамм творога, замешанных с большим помидором и нат.йогуртом). поэтому хочу сакцентировать внимание новеньких девочек: ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО КАЧЕСТВЕННО ЗАВТРАКАТЬ, а не пару конфеток и печенька.. фуф

Лиличка, не переживай, ты умничка! У тебя осталось-то всего-ничего-1 кг.!)))

Дочь Бориса писал(а):

вот эта тема для меняяяя....при ужине в 18 спать ложусь не раньше часа ночи... и никогда не перекусываю! редко чай. Жду-не дождусь, когда на работу выйду из-за этого, чтоб режим нормализовался

Такая же фигня! Хочу спать уже где-то в 22 ч., но терплю до 00-01, потому что знаю, что буду лежать и маяться от бессонницы, а так засыпаю мигом)))

Дочь Бориса писал(а):

Юль, ну так анализируй, что ты ешь

Надо прислушиваться к себе, торопиться некуда-научусь

Gerber-Daisy писал(а):

Принимаются все виды обуви

Лиль, пуанты подойдут? Они вроде мягкие, хихи

* ёжка * писал(а):

а... мне молодой человек купил весы Электронные.. такие клевые хожу как дурочка любуюсь ими

Повезло тебе с молодым человеком! Кстати, любовь облагораживает и способствует похуданию!

MaMina писал(а):

Ко всему прочему еще и курить бросила - чем несказанно горжусь!

Вот это дааааа! Действительно ДОСТИЖЕНИЕ! Как бросала?

maera писал(а):

Наташ, аналогично! И совершенно не испытываю в них надобности. Хочется всегда чего- то по- сытнее.

А я от супов давно интуитивно отказалась, ещё до системы!))) Тоже почему-то не тянет..