Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ИрискаДВ писал(а):

А что такое у тебя - системные макароны? А зачем обезжиренный творог? Нет смысла. Бери до 5% спокойно. И вкуснее и сытнее. А простокваша сколько жирность? И почему полстакана? И линейку поставь, а то так не очень понятно с чем боремся...

Системные макароны это у меня макароны из твердых сортов и без масла какого либо. Нравится этот творог "Вкуснотеево" он в ванночках продается, а точно такой, но жирностью побольше, то он уже больше 5%. Простоквашу беру новая изида, жирность 3,2%, Она в таких пластиковых стаканах. Я пол этого стакана имела ввиду .

Вчера пыталась поставить линейку, не получается, не вижу я ее. Вес большой. У меня гормональные нарушения и почки больные. Даже вода уходит плохо из организма. Я сначала по совету врача просидела 21 день на английской диете. Потом был перерыв недели 2 где просто считала калории. Потом была инициатива моя, сесть на яичную диету. Но это такая тоска. И после недели и 1 дня я пришла к системе -60. Просто так, не с понедельника как принято, а со вторника 16 августа я с вами.

мой первый визит к доктору был 5 июля, вес на тот момент был 137,5 сейчас на сегодняшнее утро 122,5 (весы не электронные, точно не показывают)