Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Irsalian писал(а):

А я в субботу побывала на семинаре у Юли.

Ирина, прям завидую белой завистью.... Это для меня только мечты побывать на подобном! Представляю какой кайф!
А занятия были в зале или на природе? Много людей присутствует на семинаре? Как все это происходит? Если опишешь поподробней - то мы тут хоть посидим помечтаем...



А еще хочу поделиться инфой по поводу крепатуры. Сегодня слушала спортивную програму с этой темой. Если раньше я слышала про молочную кислоту в мышцах, то сегодня открыла для себя еще одну версию. Новая звучит так, что во-время занятий в мышцах от напряжения и растяжек происходят микротрещины. Вот эта боль и есть крепатура. В это время (с крепатурой) от занятий лутше отказаться, а например сходить попариться в баньке. Вот такое услышала, может кто-то еще что-то знает по этому поводу?

Назадавала кучу вопросов по поводу семенара, захожу на ЖИВИ, а там как-раз статейка.
http://www.jv.ru/blog/entry/26496