Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пламя писал(а):

Саша, ну где же ты, расскажи, пожалуйста, как удается на системе сидеть и кормить? Или как начинала входить в систему.

Оксан, у Сашульки ещё проблема с аллергией у ребеночка, она в основном на гречке....тебе легче должно быть.

Вообще я думаю, что правильное питание ещё никому, а тем более, кормящей маме вреда не наносило...
Оксан, тебе обязательно надо в ужин включать творог, в нужных сочетаниях (запеченые яблоки, запеченые овощи, сурые могут вызвать метиоризм у ребеночка), в обед нужно употреблять белок (мясо) с гречкой или рисом (если нет запоров у малыша), иногда делать обеды из макарон с соусом из овощей...ты главное начни, а там подскажем, помотришь по мальчику...Для лактации, очень хорошо помогает зеленый чай с молоком, да и чаи из аптеки, что муж купил , тоже можно, т.ч. проблем возникнуть недолжно...
УДАЧИ!

annet13 писал(а):

я надела платье с выпускного! всего-то 15 лет прошло!

Хотелось бы посмотреть...