Живём и худеем по системе -60(глава 10)

* ёжка * писал(а):

за вчерашний день ушло 1.3 кг )))) таю прям

Очень здорово!! Поздравляю!

oks-r писал(а):

отвариваю отдельно макар. тверд сортов, отдельно тушу на водичке помид., морковь, лук, чеснок, зелень, болгарский перец и затем все смешиваю-для меня очень вкусно

Оксаночка, спасибо! Проверю, какие у меня макароны-твердые или обычные и тоже сделаю себе такой обед!

Стеша дж писал(а):

у меня сегодня -500

Лариса! Чудненько!!

Лилёшкин писал(а):

привесы мои ушли, сегодня вешу 58,9

Лиля! Отлично!

Дочь Бориса писал(а):

у меня мультяшка, тебе маленькую можно купить (покопайся в инете)

И я давно мечтаю о такой штуковине...

devo4ka_anton писал(а):

У меня сегодня минус 200, а вчера минус 400 было, итого теперь 55.2

Ничего себе отвесики!

Alexandro4ka писал(а):

У меня тоже отвес, при чем очень даже не маленький (ттт..),

Сашуля! Ну хоть написала бы сколько!!! А то подтверждений действия системы хочется все больше и больше..

Alexandro4ka писал(а):

Буду пить много чая, прогонять простуду

Выздаравливай!

shevchonok писал(а):

Толи "павлиний хвост..." толи веер... толи жар-птица....

Оля не зная как сылку поставить, не получаеться. Но называеться: "Павлинный хвост-по системе-60." Посмотри по рецептам
http://forum.say7.info/post1225568.html#1225568 О получилось

Дочь Бориса писал(а):

Юль, у меня такая же история

Наташ, да мы с тобой почти вместе начали, ты раньше на 2 дня..

Дочь Бориса писал(а):

главное- ж объемы!! чтоб людям видно было, так сказать.. а внутренности мы протихоньку подчистим

Согласна, главное в шмотки влезть А резко худеть мне и не надо, а то кожу куда потом девать????

shevchonok писал(а):

Толи "павлиний хвост..." толи веер... толи жар-птица....

http://forum.say7.info/topic17428.html

Лилёшкин писал(а):

спасибо Юля! я еще хочу снизить планку чуток

Лиль, а какой у тебя рост?)))

Chelsi писал(а):

Юленька, наверное витаминчиков надо поупотреблять!

Кать, думаю, не в этом дело... Девочки правы были... Приболела я...Сижу вот в обнимку с градусником... Не знаю, как угорздило... Сквозняки?!

Пламя писал(а):

а на грудном вскармливании кто-нибудь был на системе?

Оксан,у нас тут Саша кормит и уже больше 5 мес. придерживается системы,я кормлю- но смогла начать системится только последочиных полугода всё кушать хотелось по вечерам(ну и докушалась до + 6 кг )

hala2 писал(а):

Паше осталось 1кг 700г!!! Младший робенок уже достиг нормы и сейчас на поддержании! А мой весик 87кг Еще много конечно сбрасывать но я не тороплюсь и точно знаю что все

Ой,ну МОЛОДЦЫ только недавно Вас вспоминали,только я тебя Галей переименовала (по аватарке вспомнила hala2 )

Девочки всем привет,всех кто отвесился поздравляю!
Если появился кто после меня новенькие,добро пожаловать
У меня отвесик -500
Простите не могу сейчас вас почитать дочи мозг выносят на улицу хотят так что пошла я
На завтрак ела вредности и несочетаемое
О. Тушеная свинина с кабачками морковью и луком
У. Кусочек отварной курицы с бульоном.
Всем хорошего дня без срывов

cielomilagro писал(а):

У меня отвесик -500

ОЛя, молодец! хорошее начало!

Julikus писал(а):

Сижу вот в обнимку с градусником... Не знаю, как угорздило..

лечись, Юлечка, здоровье прежде всего!

cielomilagro писал(а):

У меня отвесик -500

Оля поздравляю, хороший отвесик!!

cielomilagro писал(а):

У. Кусочек отварной курицы с бульоном.

Только бульёнчика не больше 100гр. можно

cielomilagro писал(а):

У. Кусочек отварной курицы с бульоном.

у меня на ужин отварная свинина, тоже с бульоном. Покрошу туда лука, поперчу

Дочь Бориса писал(а):

опытные девочки говорят, что у того, кто до системы сидел на многих диетах, может быть стояк вначале или привесы...не пугаться, а идти дальше

Спасибо за информацию, это сильно подбодрило!!! Я пока в системе ожидания, да ещё и без весов(несколько мес назад сломались).

Kukjia писал(а):

Юляша, ты давай там не расклеивайся.. Мюсли любишь? Ешь на завтрак-углеводов куча и сладко!!

Не раскисаю))) Ты как почувствовала: мюсли у меня как раз вчера появились, и я ими с удовольствием позавтракала!

Всем привет!
Всех с отвесами! У кого они есть! Я пока на месте, после выходных и так неплохо двинулась.

Каюсь вчера ужинала фруктами и алкоголем ,но до 18. Но это было шампанское. Ну уж очень я его люблю. А от вина я сразу краснею ,голова начинает болеть ,от одного глотка.
Не знаю одна ли я такая, но после алкоголя я очень хорошо хожу в "места не столь далекие". Хотя так могу по пару дней все держать в себе.

Пламя писал(а):

Я вот яблоки пока не ем.

Яблоки можно только печеные. Я ела почти с первых дней кормления.

Пламя писал(а):

А еще волнуюсь, будет ли молоко, если я после 18 ничего есть не буду...

Я начала систему когда моему малышу уже было 8,5мес.. До этого просто о ней не знала. Но уже с 5 месяцев пыталась не есть после 6 ,то молока существенно уменьшилось. Но я уже начала вводить прикорм поэтому меня это устраивало. Но мне кажется это все очень индивидуально.

Julikus писал(а):

Приболела я...

Выздоравливай!

Меню на сегодня:
З. 2 кусочка тортика ,виноград, кофе
О.Рис с тушеным мясом ,овощной салатик.
У. Творог с зеленью ,кефир.

aniko4 писал(а):

А от вина я сразу краснею ,голова начинает болеть ,от одного глотка.

попробуй белое, а не красное

aniko4 писал(а):

после алкоголя я очень хорошо хожу в "места не столь далекие". Хотя так могу по пару дней все держать в себе.

тем более нужно искать другие средства, а то так недолго "подсесть" на это хихи слабительное

aniko4 писал(а):

Яблоки можно только печеные. Я ела почти с первых дней кормления.

У нас на яблоки, даже печеные, пока животики беспокоят.

aniko4 писал(а):

Я начала систему когда моему малышу уже было 8,5мес..

А-аааа, не хочу ждать до прикорма... Я не влажу в свои вещи. Зима придет, шуба на мне не застегнется. Но вот что делать с ужином, ума не приложу. У меня и в норме вечером молока меньше, чем в первой половине дня. А в этом весе я себя чувствую некомфортно. С середины сентября (как врач сказала) начну ходить в бассейн (если муж согласится отпускать ).

Саша, ну где же ты, расскажи, пожалуйста, как удается на системе сидеть и кормить? Или как начинала входить в систему.

aniko4 писал(а):

Но это было шампанское

нельзя!
разводи красное сухое газировкой!

девочки, сегодня был прикол, я надела платье с выпускного! всего-то 15 лет прошло!

Пламя писал(а):

Саша, ну где же ты, расскажи, пожалуйста, как удается на системе сидеть и кормить? Или как начинала входить в систему.

Оксан, у Сашульки ещё проблема с аллергией у ребеночка, она в основном на гречке....тебе легче должно быть.

Вообще я думаю, что правильное питание ещё никому, а тем более, кормящей маме вреда не наносило...
Оксан, тебе обязательно надо в ужин включать творог, в нужных сочетаниях (запеченые яблоки, запеченые овощи, сурые могут вызвать метиоризм у ребеночка), в обед нужно употреблять белок (мясо) с гречкой или рисом (если нет запоров у малыша), иногда делать обеды из макарон с соусом из овощей...ты главное начни, а там подскажем, помотришь по мальчику...Для лактации, очень хорошо помогает зеленый чай с молоком, да и чаи из аптеки, что муж купил , тоже можно, т.ч. проблем возникнуть недолжно...
УДАЧИ!

annet13 писал(а):

я надела платье с выпускного! всего-то 15 лет прошло!

Хотелось бы посмотреть...

Сейчас хотела тяпнуть пирога яблочног - уже рука отрезала но удержалась...[url=http://[censored smajliki]/smilie-1227261351.html][/url] а сегодня у мужа день рождения...[url=http://[censored smajliki]/smilie-684429831.html][/url]

Пламя писал(а):

будет ли молоко,

Блин, показала бы я тебе своего бутуса. На систему перешла, когда ему 2 месяца было. Прикорм ввели только в 7 месяцев, и то едим чуть-чуть только цв. капусту и кабачок, т.к. тоже аллергия на все подряд. Дык я к чему, вес набирает ого-го!!! Мое глубокое убеждение, что количество молока не зависет от маминого рациона(для интереса глянь мои меню-одна овсянка, гречка и рис), а только от частоты прикладываний малыша!Ну в общем молоко у меня никуда не делось из-за системы.
А вот с продуктами-это да, поосторожней. А если яблочко зеленое запечь в микре? Печеное же вроде можно кормящим.

Chelsi писал(а):

.Для лактации, очень хорошо помогает зеленый чай с молоком, да и чаи из аптеки,

Я их и пью.

sashaa писал(а):

Ну в общем молоко у меня никуда не делось из-за системы.

Саш, я если вечером чай сладкий или хотя бы с молоком не попью, у меня маловато молока. И ночью после кормления я чай хлебаю, правда чисто аптечный, без ничего.

sashaa писал(а):

А вот с продуктами-это да, поосторожней. А если яблочко зеленое запечь в микре? Печеное же вроде можно кормящим.

Попробую.
Саш, а ты реально после 18 не ешь?

Девочки, спасибо за советы.

Пламя писал(а):

бы с молоком не попью, у меня маловато молока

Оксана, я где-то слышала, что для лактации хорошо душ горячий на грудь прям поливать, девочки, поправьте, если что..........у меня то оба ребенка искусственники

annet13 писал(а):

сегодня был прикол, я надела платье с выпускного! всего-то 15 лет прошло!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-24582951.html][/url]

sashaa писал(а):

На систему перешла, когда ему 2 месяца было.

Да ты,Саш,молодец Всё таки сила воли нужна,а я всё оттягивала систему - и дооттягивалась[url=http://[censored smajliki]/smilie-1237706247.html][/url]

Дочь Бориса писал(а):

лечись, Юлечка, здоровье прежде всего!

Спасибо,Наташ,за поддержку!!!

Пламя писал(а):

я если вечером чай сладкий или хотя бы с молоком не попью, у меня маловато молока.

ты чай с молоком пей вечером до 18, только без сахара...я уверена что молоко точно не от сахара..а после 18 можно просто чай

Chelsi писал(а):

ты чай с молоком пей вечером до 18, только без сахара...я уверена что молоко точно не от сахара..а после 18 можно просто чай

Попытаюсь.

aniko4 писал(а):

Не знаю одна ли я такая, но после алкоголя я очень хорошо хожу в "места не столь далекие".

нас как минимум двое. Я хожу даже если ничем не закусываю. Вообщем это вместо слабильного у меня