Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пламя
количество молока не зависит от чая или молока, даже на оборот, слишком много жидкости уменьшает количество молока. Сашуля правильно написала чем чаще прикладываешь тем больше молока и обязательно ночью, ночное кормление самое главное. именно оно стимулирует лактацию. я кормила до полутора лет, молока было столько, столько нужно, не больше не меньше.

annet13 писал(а):

Сашуля правильно написала чем чаще прикладываешь тем больше молока и обязательно ночью, ночное кормление самое главное. именно оно стимулирует лактацию. я кормила до полутора лет, молока было столько, столько нужно, не больше не меньше.

У меня с Андрюшкой тоже так было, а с Лешей, бывает и каждый час прикладываю... Бывают дни, что не хватает. Он злится, плачет. Тогда на следующий день устраиваю контрольную проверку - цежусь раз в 3-3,5 часа. Если начну входить в систему, то надо будет контролировать, как будет прибывать молоко.

Пламя писал(а):

а с Лешей, бывает и каждый час прикладываю.

значит он так хочет, я бывало и через 40 минут прикладывала и через 4 часа. главное ночью 2-3 раза прикладывай, с трех до пяти ночи обязательно должно быть кормление, давно где то читала, сколько в это время высосет, по столько и будут в этот день порции.

annet13 писал(а):

главное ночью 2-3 раза прикладывай, с трех до пяти ночи обязательно должно быть кормление, давно где то читала, сколько в это время высосет, по столько и будут в этот день порции.

Это у нас в обязательном порядке: между 3 и 4 часами просыпается поесть. А днем бывает ленится. Вроде молоко есть, а орет, что нет.

cielomilagro писал(а):

У меня отвесик -500

при большом весе, у тебя должно за месяц уйти от 5 до 10, все будет ОК

Julikus писал(а):

.. Не знаю, как угорздило..

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ

annet13 писал(а):

надела платье с выпускного! всего-то 15 лет прошло!

Пламя писал(а):

а орет, что нет.

колики небось!

Всем привет. С отвесами у кого есть. Вернувшимся из отпусков тоже привет.
Девочки спасибо за советы по мясу на ужин.

Kukjia писал(а):

я давно мечтаю о такой штуковине...

и я хотю мультю. Жаба душит

annet13 писал(а):

я надела платье с выпускного!

На завтра
згеркулесовая каша и блины с творогом и изюмом
О кусок мяса запеченого и гречка, яйцо вареное( чет забыла про них вовсе) и пара печеных яблок
У Творог сыр и криспы (купила пару пачек, ох и дорого. Ну надеюсб их хватит надолго если редко есть на ужин пару щтук)

Julikus писал(а):

Ты как почувствовала: мюсли у меня как раз вчера появились, и я ими с удовольствием позавтракала!

Дочь Бориса писал(а):

Покрошу туда лука

Чего ты покрошишь???? какого ещё лука????? А нам разве овощи с мясом можно??????

Дочь Бориса писал(а):

попробуй белое, а не красное

Это не системно!!!!
Натали, чего это ты???

annet13 писал(а):

разводи красное сухое газировкой!

Вот это мудрый совет!

annet13 писал(а):

девочки, сегодня был прикол, я надела платье с выпускного! всего-то 15 лет прошло

Ну ты даешь.... Хотя если я столько скину, то тоже в школьные вещи влезу.. Если найду конечно, я их вроде раздала все давно

натка... писал(а):

Сейчас хотела тяпнуть пирога яблочног

натка... писал(а):

а сегодня у мужа день рождения...

Мужа с днюхой, а ты лучше тяпни что-нибудь системное))))

Стеша дж писал(а):

при большом весе, у тебя должно за месяц уйти от 5 до 10, все будет ОК

Ну вот я опять в расстройстве... У меня вес огромный, системлюсь почти месяц, а ушло меньше 2 кг... Что делать-то?????

Kukjia писал(а):

У меня вес огромный, системлюсь почти месяц, а ушло меньше 2 кг.

все нормально, я за первый месяц на 4,3 похудела, а было 125 кг! у меня и сейчас 90,8, рост у тебя какой?

Девочки Всем привет! Я на системе уже 3-ий день, и минус 600г))) А можно нам плавленный сыр на ужин с криспами и с творожком?)) И кофе же с молоком тоже можно....

Kukjia писал(а):

овощи с мясом можно??????

лук репчатый как и чеснок в бульон добавить немного можно, они идут как специи

Kukjia писал(а):

Дочь Бориса писал(а): попробуй белое, а не красное Это не системно

белое сухое, системно

Yule4ik писал(а):

))) А можно нам плавленный сыр на ужин с криспами и с творожком

плавленный ни в коем случае!!!!!!!!!!!!!!
любой сыр, кроме плавленого!!!!!!!!!!!!!!

Julikus писал(а):

Лиль, а какой у тебя рост?)))

159 а у тебя?

Дочь Бориса писал(а):

попробуй белое, а не красное

не системно! ай ай, чего советуем,Наташ

annet13 писал(а):

я надела платье с выпускного! всего-то 15 лет прошло!

ого,ничего себе! а ты в каком весе тогда была?

натка... писал(а):

а сегодня у мужа день рождения

именинника с днем рождения! а ты большая умничка,что сдержалась!

Kukjia писал(а):

Ну вот я опять в расстройстве... У меня вес огромный, системлюсь почти месяц, а ушло меньше 2 кг... Что делать-то?????

Юлишна, ну что за расстройства? уйдет,все уйдет,главное набраться терпения, быстро только кошки размножаются
может ты до системы на диетах сидела,и из-за этого организм в раздумьях?

Трошка писал(а):

белое сухое, системно

По системе только красное сухое можно.

annet13 писал(а):

рост у тебя какой?

1,70 м

Девочки белое сухое вино-системно, предпочтительнее красное, но если нет, то можно и белое

Трошка писал(а):

Девочки белое сухое вино-системно, предпочтительнее красное, но если нет, то можно и белое

В списках этого не написано

Трошка писал(а):

лук репчатый как и чеснок в бульон добавить немного можно, они идут как специи

А, понятно!!

Трошка писал(а):

белое сухое, системно

значит я не там смотрю, точно видела-что по системе только красное сухое.. Ткните меня носом, где написано про белое!!!! Плиз.....

Лилёшкин писал(а):

Юлишна, ну что за расстройства? уйдет,все уйдет,главное набраться терпения

Да я себе все время тк и говорю-жди.... Но так хочется быстрее, тем более когда у девочек такие потрясные результаты.. Волей-неволей начинаю париться(((((((
Спасибо за поддержку!

oks-r писал(а):

В списках этого н написано

Kukjia писал(а):

значит я не там смотрю, точно видела-что по системе только красное сухое.. Ткните меня носом, где написано про белое

да, да, прочитала, это я перепутала, дико извиняюсь!!!!!!!!!!!!!!!

Трошка писал(а):

Девочки белое сухое вино-системно, предпочтительнее красное, но если нет, то можно и белое

Что можно пить?
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

Всем приветик!!!
Новичкам ВЭЛКАМ!!! У кого отвесики-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Отрубите мне руки!!!вчера выпила стакан белого вина с куском торта!! а ведь могла этого и не делать... это все муж с толку сбивает! я теперь вообще боюсь на весы вставать!
мое меню сегодня
з оладушки с нат.йогуртом и нутеллой+чай+4 чернослива
о рис коричневый тушеный с овощами(кабачек,баклажаны,морковь,помидоры,болг.перец)+салат из свежих огурцов и помидор+ряженка+4 чернослива
у рис тушеный с овощами...(или фрукты с ряженкой)

Kukjia писал(а):

Ну вот я опять в расстройстве... У меня вес огромный, системлюсь почти месяц, а ушло меньше 2 кг... Что делать-то?????

2 кг это тоже результат

Трошка писал(а):

да, да, прочитала, это я перепутала, дико извиняюсь!!!!!!!!!!!!!!!

все ошибаются, в кем не бывает)

svetulja писал(а):

вчера выпила стакан белого вина с куском торта!!

Ай-ай, плохая девочка!!!!

oks-r писал(а):

2 кг это тоже результат

спасибо, в принципе конечно, если даже по 2 кг в месяц, то за 10 месяцев можно скинуть 20 кг.. Очень я на это расчитываю...

oks-r писал(а):

В списках этого не написано

Катя в книге пишит,если аллергия на красное -можно белое

Стеша дж писал(а):

Катя в книге пишит,если аллергия на красное -можно белое

возможно не читала книгу

Kukjia писал(а):

Трошка писал(а): лук репчатый как и чеснок в бульон добавить немного можно, они идут как специи А, понятно!!

но есть его нельзя!

Yule4ik писал(а):

А можно нам плавленный сыр на ужин с криспами и с творожком?))

Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности
-Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

Yule4ik писал(а):

И кофе же с молоком тоже можно....

канешна, только в соответствующем ужине



Kukjia
нормально ты худеешь! а главное что вкусно и не набираешь!

Лилёшкин писал(а):

а ты в каком весе тогда была?

как я помню 85, но спорта не было, я больше подтянулась сейчас

Kukjia писал(а):

На стаканчиках за 2 месяца минус 3кг

2 кг за 25 дней ей мало