Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик!!!
Новичкам ВЭЛКАМ!!! У кого отвесики-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Отрубите мне руки!!!вчера выпила стакан белого вина с куском торта!! а ведь могла этого и не делать... это все муж с толку сбивает! я теперь вообще боюсь на весы вставать!
мое меню сегодня
з оладушки с нат.йогуртом и нутеллой+чай+4 чернослива
о рис коричневый тушеный с овощами(кабачек,баклажаны,морковь,помидоры,болг.перец)+салат из свежих огурцов и помидор+ряженка+4 чернослива
у рис тушеный с овощами...(или фрукты с ряженкой)