Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Kukjia писал(а):

Трошка писал(а): лук репчатый как и чеснок в бульон добавить немного можно, они идут как специи А, понятно!!

но есть его нельзя!

Yule4ik писал(а):

А можно нам плавленный сыр на ужин с криспами и с творожком?))

Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности
-Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

Yule4ik писал(а):

И кофе же с молоком тоже можно....

канешна, только в соответствующем ужине



Kukjia
нормально ты худеешь! а главное что вкусно и не набираешь!

Лилёшкин писал(а):

а ты в каком весе тогда была?

как я помню 85, но спорта не было, я больше подтянулась сейчас

Kukjia писал(а):

На стаканчиках за 2 месяца минус 3кг

2 кг за 25 дней ей мало