Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Kukjia писал(а):

У меня вес огромный, системлюсь почти месяц, а ушло меньше 2 кг... Что делать-то?????

Юль ты глянь сколько у меня ушло за 2 мес Не торопись. Все еще вперели.

Трошка писал(а):

белое сухое вино-системно, предпочтительнее красное, но если нет, то можно и белое

Ну ты даешь мать. Чего уж там про белое, можно и коньячку тогда хряпнуть если нет красного вина

svetulja писал(а):

вчера выпила стакан белого вина с куском торта!!

Это во сколько?

Пельменb писал(а):

Это во сколько?

в 8 вечера

ладно,главное я снова на системе!

annet13 писал(а):

2 кг за 25 дней ей мало

Дык на стаканчикать можно и на ночь хомячить Хотя объемы все-таки не так заметно уходили и пузо не убиралось... А сейчас я ноги вижу)))

Пельменb писал(а):

Юль ты глянь сколько у меня ушло за 2 мес

Чего-то мы с тобой Веруня отстаем от остальных девчонок...
Вера, а ты спортом занимаешься? Нув хоть каким-нибудь??? А работа у тебя какая? Сидячая???

Пельменb писал(а):

Ну ты даешь мать. Чего уж там про белое, можно и коньячку тогда хряпнуть если нет красного вина

а и правда чего бы не хряпнуть))))

svetulja писал(а):

в 8 вечера

Какой кошмар!!!!

Дочь Бориса писал(а):

а то так недолго "подсесть" на это хихи слабительное

Я думаю, что до этого не дойдет. Надеюсь

натка... писал(а):

а сегодня у мужа день рождения...

Мои поздравления

Трошка писал(а):

что для лактации хорошо душ горячий на грудь прям поливать,

Не горячий ,а теплый, после кормления.

Alexandro4ka писал(а):

Вообщем это вместо слабильного у меня

[/quote]
Трошка писал(а):
белое сухое вино-системно, предпочтительнее красное, но если нет, то можно и белое
[/quote]
Короче буду пробовать красное сухое с минеральной водой разбавлять. Я в принципе редко пью ,когда компания подбирается, но ничего кроме шампанского и джин тоника не люблю и не могу пить. Придется перестроится. Красное сухое кислое - - может буду меньше выпивать(а то под хорошую компанию ,шампусик так хорошо идет)

Но в списках написано Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно. Если на весе это не будет отражатся ,то значит мое усмотрение будет таковым.

svetulja писал(а):

в 8 вечера

Свет ты же только в начале пути и такое напушение. Не делай так больше а то накажем.

Kukjia писал(а):

Чего-то мы с тобой Веруня отстаем от остальных девчонок... Вера, а ты спортом занимаешься? Нув хоть каким-нибудь??? А работа у тебя какая? Сидячая???

Я стараюсь не думать почему и зачто мало уходит. Уходит и то слава богу. Ем я очень сытно и всем довольна. А про спорт... ну вот пешком хожу на работу. Для МЕНЯ это подвиг. Я лентяйка жуткая. и работа сидячая.
А ты занимаешься Юль?

aniko4 писал(а):

Красное сухое кислое - - может буду меньше выпивать

Мне по первости тоже казалось, что кислое а потом привыкла

aniko4 писал(а):

Красное сухое кислое

это дело привычки - как кофе и чай без сахара. Настоящий вкус ты можешь почувствовать только когда вино сухое. А в остальных - ты пьешь сахар и не видишь разницы между сортами вин. Покупай чуть дороже и пей реже и со временем привыкнешь.

Пельменb писал(а):

А ты занимаешься Юль?

в том-то дело, что я тоже лентяйка... Ничем не занимаюсь, работа сидячая, как можно догадаться - я часто тут бываю..

Пельменb писал(а):

Ем я очень сытно

я в общем-то тоже неголодаю, но у меня как-то с равнонасыщенностью проблемы... Ужин у меня всегда почему-то не такой насыщенный как завтрак и обед... Вот сегодня у меня 2 стаканчика йогурта натурального, грей, апельсин и кофе с молоком.. По объему знаю будет много, а пройдет час и пшик.... опять пузо пустое..

Alexandro4ka писал(а):

Настоящий вкус ты можешь почувствовать

полностью согласна. Я сама чай и кофе пью без сахара уже около 10лет. Но кроме того что оно кислое ,у меня еще и голова болит от него..
Вывод не пить. ?

Kukjia писал(а):

я тоже лентяйка..

Kukjia писал(а):

Ужин у меня всегда почему-то не такой насыщенный как завтрак и обед... Вот сегодня у меня 2 стаканчика йогурта натурального, грей, апельсин и кофе с молоком.. По объему знаю будет много, а пройдет час и пшик.... опять пузо пустое..

Ну а творог то хде? Помнишь "в вариантах с молочкой осночной продукт должон быть творог" Ешь его по 200г и точно есть потом незахочется. Я вон вобще ела по 400г и к нему еще что там по спискам положено.
А я кстати пыталась делать упражнения дома. Но как ванекдоте подстелила коврик легла и уснула

aniko4 писал(а):

у меня еще и голова болит от него.. Вывод не пить. ?

Да ты что. Пей. Голова пустяки. Умереть с вами можно от смеха.

aniko4 писал(а):

Вывод не пить

Аня, а ты пей как тебя Ання посоветывала, т.е. водой разбовляй. Я тоже так иногда делаю оно и легче пъёться, и не кислое тогда да и головка потом не вава.

Пельменb писал(а):

ванекдоте подстелила коврик легла и уснула

Вер ну ты юмориска!!!

Пельменb писал(а):

Ну а творог то хде?

Не хочу..я вообще не очень-то к творогу.. Надо кашу с собой наверное таскать, или мясо варить на ужин.. Ну ничего я приспособлюсь попозже.

Пельменb писал(а):

Но как ванекдоте подстелила коврик легла и уснула

Хаха.. Я даже не пытаюсь уже. Но вот девчонки на пилатос с сентября зовут, может соберусь. В компании опять таки веселее)

aniko4 писал(а):

Но кроме того что оно кислое ,у меня еще и голова болит от него.. Вывод не пить. ?

Кислое и голова болит А как не пить-то? Напряжение надо как-то снимать... Шоколада нельзя вечером, секс не всегда удается, дык хоть винчика налакаться)))

Добрый вечер, худелочки

Трошка писал(а):

Что за зверь такой????

Юль, "Якитория " - это сеть ресторанов японской кухни.

Стеша дж писал(а):

напиши как тебя зовут

Зовут Кристина

Julikus писал(а):

Вот это дааааа! Любви тебе долгой и всепоглощающей! Парень будет на тебя смотреть и ещё больше влюбляться с каждым днём)))

Юлька, спасибо огромное.. я прям купаюсь в этой любви!!)) на руках таскает.. говорит легкая ващеееее А мне так приятно слышать Будем дальше стремиться к идеалу.. У меня такое чувство что я готова горы свернуть

Chelsi писал(а):

И тебе , девочка без имени ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Зовут меня Кристина Спасибо за прием.. только я тут уже давно уже 14 дней ! во как!!

Kukjia писал(а):

Очень здорово!! Поздравляю!

Спасибки

Julikus писал(а):

Приболела я...Сижу вот в обнимку с градусником... Не знаю, как угорздило... Сквозняки?!

Выздоравливай Юлек

Kukjia писал(а):

Напряжение надо как-то снимать... Шоколада нельзя вечером, секс не всегда удается, дык хоть винчика налакаться)))

Ой девчёнки с вами не соскучишься сегодня надо тоже полокать винчика, стресс снять

Лора-а писал(а):

водой разбовляй. Я тоже так иногда делаю оно и легче пъёться, и не кислое тогда да и головка потом не вава.

А смысл тада пить. Кайфа то неть.

Kukjia писал(а):

Надо кашу с собой наверное таскать

У меня почти всегда на обед с собой гречка. На ужин я вот творог привыкла, но сейчас булу мясо осваивать.

* ёжка * писал(а):

я прям купаюсь в этой любви!!)) на руках таскает

Эх... где это руки которые и меня носить смогут.

Kukjia писал(а):

А как не пить-то? Напряжение надо как-то снимать... Шоколада нельзя вечером, секс не всегда удается, дык хоть винчика налакаться)))

Вечера и правда паршивенькие. Ни еды ни секса, ни коньяку Хоть собаку заводи.

Пельменb писал(а):

А смысл тада пить. Кайфа то неть.

Ну это как сказать Можно ведь и количеством поймать
Ну или просто за компанию

Kukjia писал(а):

Трошка писал(а): белое сухое, системно значит я не там смотрю, точно видела-что по системе только красное сухое.. Ткните меня носом, где написано про белое!!!! Плиз.....

нет, это, конечно, не по системе, это точно на 100%, но думаю при аллергии всё же лучше белое сухое, чем шампанское дуть ИМХО

annet13 писал(а):

но есть его нельзя!

ну не знаааааю, я его к специям отношу... ...короче, я его съела уже (наверное меньше чайной ложки было)... но вот зеленый лук - это ж точно зелень? ваще с ума сошла такие вопросы задавать...
девчонки, ну а я где-то про плавленый сыр читала, что его нельзя, а сейчас списки перерыла - не нашла...

Пельменb писал(а):

А я кстати пыталась делать упражнения дома. Но как ванекдоте подстелила коврик легла и уснула

Я сейчас СТАРАЮСь, а всю жизнь от физры была осовобожденная..

Kukjia писал(а):

или мясо варить на ужин..

поела я сегодн\ мяса... теперь сижу с жориком в обнимку, пойду лучше спать к мужу под бочок, авось время до утра быстрей пролетит...

Kukjia писал(а):

Напряжение надо как-то снимать... Шоколада нельзя вечером, секс не всегда удается, дык хоть винчика налакаться)))

ОЙ НЕ МОГУУУУУУУУУУУ

* ёжка * писал(а):

на руках таскает.. говорит легкая ващеееее

Смотри, пеотом как шарик в небо улетишь и не поймает

Пельменb писал(а):

Хоть собаку заводи.

ВЕрусь, ее тоже на систему подсадишь?
Зат вра подружка собирает нас на природе отмечать день рождения, она на поддержании...про вино у меня поинтеремовалась уже, а вот про еду...но думаю, будет чем подружку системно поздравить...
так что завтракаю борщом, салатом из помидоров со сметаной домашней, пЭрсиком... а что там дальше - знает только подружка

Всем здрасте!

Anahi писал(а):

Всем приветики,девочки!

Эличка привет.

* ёжка * писал(а):

за вчерашний день ушло 1.3 кг )))) таю прям

Стеша дж писал(а):

у меня сегодня -500

Ларис молодец

Лилёшкин писал(а):

привесы мои ушли, сегодня вешу 58,9

Классно, я тоже так хочу, побыстрее б.

Лилёшкин писал(а):

я еще хочу снизить планку чуток

Какой у тебя рост, Лиль?

Alexandro4ka писал(а):

Вчера чихала целый день, сегодня горло заложило

Саша быстрого тебе выздоровления.

Пламя писал(а):

Девчата, скажите, а на грудном вскармливании кто-нибудь был на системе? Я во время беременности поправилась, а сейчас вот кормлю, хочется, чтобы ненавистные килограммы по чуть-чуть уходили, а никак. Чай сладкий, творожки...

Оксана я системлюсь при грудном вскармливании вот уже чуть больше месяца. Моей малышке 2.5 месяца. Присоединяйся у тебя получится.

Пламя писал(а):

А еще волнуюсь, будет ли молоко, если я после 18 ничего есть не буду...

Не переживай, если будет правильно питаться молоко не исчезнет. Поначалу тоже так думала, переживала. Я лично постепенно перешла на то, чтобы не есть после 1800 и все получилось. Молоко есть.

cielomilagro писал(а):

У меня отвесик -500

Вот это отвес. Браво.

Пламя писал(а):

У меня с Андрюшкой тоже так было, а с Лешей, бывает и каждый час прикладываю... Бывают дни, что не хватает. Он злится, плачет.

Оксана я свою Эллинушку бывало и каждые пол часа прикладывала, несколько часов подряд. Знаю не легко.

svetulja писал(а):

вчера выпила стакан белого вина с куском торта!!

У меня сегодня отвесик -600 г.
мое меню:
З: чебурек, канапе, пару помидорок-черри, кусочек торта и пахлава 2 шт, горсть черешен, кофе с молоком.
О: рис, свинина запеченная в духовке, овощи, стакан кефира
У: запеканка с черносливом и яблоком, чай или кофе без кофеина.

Ура!!!
Впервые встала на весы после 3 дней системы... и что я вижу...весы показали 80,100...и это при полном мочевом и полностью одетая (свитер и джинсы)...

Моему счастью нет предела

Девуленьки,здраствуйте!

Спасибо за ответы про гормональные препараты. Я пью один раз на ночь(Регулон) и тут то Жора стучиться Это то что то, но пока удается чаем спасаться, и вставать без глаз от отеков

Сегодня:
З рассольник со сметаной + чай с бутером( черный хлеб+масло сливочное+сельдь малосольная)
О борщ постный с 1ч.л сметаны+окорочок гриль
У творог + овощи тушеные (кабачок+капуста+броккли+перец+лук).
На завтра:
З мюсли с молоком+2 яйца +кофе
О капуста тушеная с кроликом+ салат из огурцов
У рис с овощами( кабачок+капуста+броккли+перец+лук).

Пельменb писал(а):

Да ты что. Пей. Голова пустяки.

наливай

Kukjia писал(а):

Шоколада нельзя вечером, секс не всегда удается, дык хоть винчика налакаться)))

эх жизнь моя жестянка, да ну ее

Всем привет! Пробую вставить линеечку)))))

Приветик, всем! Пишу редко, но стараюсь все читать.
Сегодня утром на весах было "минус"1,1 - я знаю как БЫТЬ счастливой!!!
Весело здесь
Сегодня:
З - Картошка с бужениной (250г), 2 конфеты, кофе
О - пропущен - знаю, что плохо так вышло...
У - мясо индейки(200г) с бульоном (100мл)

Так здорово есть вкусно и стройнеть!!! У нас все получится!

Пламя писал(а):

цежусь раз в 3-3,5 часа. Е

Зачем сцеживаешь, если молока не хватает, Оставь, пусть ребенок съест. я двоих детей откормила и вес уходил сам по себе. Была худая до ужаса, все высасывали. Ела нормально. От сахара точно не будет молока. Ешь творожок мяско, пей чаек без сахара после 18 00 и все будет ОК

annet13 писал(а):

девочки, сегодня был прикол, я надела платье с выпускного! всего-то 15 лет прошло!

как рада за тебя! Поздравляю от души!

Kukjia писал(а):

Кислое и голова болит А как не пить-то? Напряжение надо как-то снимать... Шоколада нельзя вечером, секс не всегда удается, дык хоть винчика налакаться)))

Вот и секс под сухое как раз таки удается.
чет я с ним перебрала. Пару дней похлебала и привес сегодня 700 г, я в прострации! наверное то организм арбуз зажал , который лишний сожрала. Вот жалко то , дура, напихалась арбуза. Могла б уже 63 весить.Рыдаю.

сегодня ела
З мясо с кабачками под сыром, 2 булки с творогом, чай
О тоже мясо, салат из помидора со сметаной, арбуз 2 куска
У рис яблоко, 4 черноса

на завтра
З драники с мясом со сметаной, вафли, чай
О мясо с кабачками под сыром, арбуз
У творог, помидоры

Всем, привет!

Anahi писал(а):

остается надеяться на то,что недавно прилипшие гр и кг уходят так же быстро как и прилипли...Но отпуск был шикарный!

Эля, с возвращением! Так и будет, всё уйдет! Главное, что хорошо отдохнула!

Лилёшкин писал(а):

привесы мои ушли, сегодня вешу 58,9

Молодца, Лиль

hala2 писал(а):

Приветики всем красотулькам!!

А вот и Света вернулась!
Возвращаются отпускники..., лето на исходе.... ЭХ, скоро осень!

Трошка писал(а):

что для лактации хорошо душ горячий на грудь прям поливать,

Да, действительно от прикладывания горячего наступают приливы. А молока, действительно, бывает больше, чем больше малыш прикладывается к груди. Оксан, ты попробуй посидеть на системе, посмотри как пойдет.

aniko4 писал(а):

Не знаю одна ли я такая, но после алкоголя я очень хорошо хожу в "места не столь далекие".

Я от вина не хожу, а вот от коньяка только и бегаю,, но коньяк по системе только можно с утра.
Меню сегодня было такое:
з. Каша рисовая с молоком, 2 блинчика, груша, чай.
о. Капуста тушеная, 2 отварных яйца, чай с сыром.
у. Творог, сыр, криспы, кофе с молоком.