Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Kukjia писал(а):

я тоже лентяйка..

Kukjia писал(а):

Ужин у меня всегда почему-то не такой насыщенный как завтрак и обед... Вот сегодня у меня 2 стаканчика йогурта натурального, грей, апельсин и кофе с молоком.. По объему знаю будет много, а пройдет час и пшик.... опять пузо пустое..

Ну а творог то хде? Помнишь "в вариантах с молочкой осночной продукт должон быть творог" Ешь его по 200г и точно есть потом незахочется. Я вон вобще ела по 400г и к нему еще что там по спискам положено.
А я кстати пыталась делать упражнения дома. Но как ванекдоте подстелила коврик легла и уснула

aniko4 писал(а):

у меня еще и голова болит от него.. Вывод не пить. ?

Да ты что. Пей. Голова пустяки. Умереть с вами можно от смеха.