Левитан

Ирина
60 лет
Реутов Московская обл
Уманец
Если прогревание помогает, можно попробовать песком. Прокаляешь речной песок на сковороде (например), горячий (теплый) засыпаешь в мешочек (тряпичный в несколько слоев или холст, в общем какая-нибудь грубая толстая ткань) и кладешь на колено (осторожно, не обжечься)