Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики стройняшки!!!
Всех отвесившихся поздравляю с радостью!!!

Дочь Бориса писал(а):

я так поняла, вы всей семьей на системе?

Наташ, неохвачен только муж. Ни в какую не хочет! Привык вечерами-ночами пастись в кухне!
oks-r
Оксан, у тебя третий по моему заход уже!

annet13 писал(а):

, я надела платье с выпускного!

Анюта молоток!!! У меня тоже лежит заветное платье со второго дня свадьбы, но ждать ему еще долго!
Лора-а
Ого Ларис, ну у тебя и стаж! Ты где же это раньше то была?
Пламя
Девочки кормящие кому интересно вот ссылка для системных мамочек http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5829
Chelsi
Кать, я уезжала у тебя лицо еле в аву входило! Отлично выглядишь!

Kukjia писал(а):

.я вообще не очень-то к творогу..

Юля попробуй разные "творога", нужно искать свой! Я вот до системы ненавидела творог любой! Но приняв это питание нужно понимать, что творог нужно кушать обязательно, в вариантах где молочка без него не обойтись! И ты знаешь, привыкла постепенно, а сейчас даже люблю его и часто ем на завтрак с фруктами! Купи разный и начни с малого!

Оля-ля-ля писал(а):

наверное то организм арбуз зажал , который лишний сожрала. Вот жалко то , дура, напихалась арбуза.

Ну" два кусочка" сбивают с толку! Читала что они вовсе ориентировочно должны быть по 100г! Так там и есть то выходит нечего!

==ната== писал(а):

А ужин пропустила

А что так? И где линейка Наташ?

Anahi писал(а):

,ты вообще такая молодец!М

Спасиб Элечка!

Lokka писал(а):

,где разуешься ушедшим 100 грамм,-как великой победе,,,,а если они ещё и не вернулись,то ВААЩЕ УЛЁТ СЧАСТЬЕ ТО КАКОЕ,,,,

Какой правильный настрой Ларис!

ИрискаДВ писал(а):

(кочаны) заквашивается в специально приготовленном маринаде

Машуля ты нарушаешь:

Цитата:

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН: - На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя. - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ

Finik)) писал(а):

Как вас давно небыло

Светик, и я вчера приехала!

Лилёшкин писал(а):

наелась вчера пряник с конфетой, вечером в 8, заедание проблем пошло, терпеть не могу себя такой

Лиль, ну даже для поддержания( я так понимаю ты сейчас уже на нем) это ужасно конечно! С утра что ли не доела сладенького?
Alexandro4ka
Сашуль, как твое женское здоровичко?

Мое меню.
З. Творог с абрикосами и медом
О. Плов системный, сливы
У. Салат из моркови, капусты и творога

Меню Паши.
З. Кебабы с макаронами, нуга, конфеты с какао
О. Плов системный, салат из авокадо, сыра и пекинки с ряженкой, сливы с творогом
У. салат "Седьмой элемент"