Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пламя писал(а):

Я так поняла, что нельзя сыры с добавками и йогурты с добавками. Предложение неоднозначное...

4 вариант "овощи и молочка" 1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.

ну на с оф. сайта, если не веришь!