Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет всем! Я уже 24 день занимаюсь БФ, есть результаты скоро обнародую. Девченки, а скажите, вы соблюдаете какую-нить диету или так от занятий похудели? И еще, а где вы новые упражнения берете, такие как "королева пляжа"?