Живём и худеем по системе -60(глава 10)

sashaa писал(а):

И я кормлю.Тоже не могла сначала без второго завтрака( ты же это имеешь введу под перекусами?). Но когда увидела, что вес не собирается уходить, быстренько пересмотрела свою позицию. Привыкла буквально за пару дней. Главное начать!

да,да именно это))))) ну вот я тоже второй день уже держусь)))надо же быть стройной и красивой))

maera писал(а):

Ответить с цитатой Лен, я начала придерживаться системы, когда моему малышу было 11 мес., тоже кормила грудью. А кушать по началу всем хочется. Я тоже любила чайку попить с чем- нибудь в промежутках между едой. Главное начать следовать системе, а потом привыкнешь. Вместо перекусов пей просто чай или воду. А если все 3 приёма пищи будут равнонасыщаемы

я вот по совету купла бальзамический уксус,буду им салаты заправлять))
да уж сложно удержаться,так как я часто пеку,а сейчас еще и сезон яблок-слив)))то слезно умоляю оставить мне кусочек до утра))))



Девочки,еще подскажите нормальное ли у меня было сегодня меню..
з. булочка,гречка,котлета
о. суп из цветной капусты(моркова,лук,молоко) и салат (помидоры,огурец,лук..правда заправила его еще оливковым маслом)
у. гречка,салат-такой же как на ужин.