Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет, красавишны!

Сто лет к Вам не заходила, соскучилась!

Мое меню:
З. кофе, овсянка, бутерброд
О. куриный бульон, рис с отварным мясом, 2 помидорки
У. салат из помидоров и огурцов, йогурт

Лора-а писал(а):

По системе картошку и макороны мы кушаем редко, не чаще одного раза в неделю.

Конечно, все диетологи советуют ограничить употребление этих продуктов, когда человек худеет, но что-то я не припомню по системе такого ограничения. Можно воспринимать как рекомендацию.

Еленка_26 писал(а):

сейчас еще и сезон яблок-слив)))то слезно умоляю оставить мне кусочек до утра))))

А что мешает на обед или ужин съесть фрукты (без выпечки)?
Нам и сливы и яблоки можно.