Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!

Девочки, у кого отвесы - мои поздравления! У кого вес стоит - не отчаиваемся! У кого качается, как у меня, - релаксируем

С понедельника мой вес менялся - 78,8, 79,3, 78,9 и сегодня 79,1

Нарушений нет, соблюдаю честно и порядочно!!! Думаю, что такие качели из-за скорого прихода КД

сегодня кушаю так:

завтрак - 6-30 - картошка жаренная, салат с крабовыми палочками + кофе с сахаром
обед - 12-30 - гречка с тушенной говядиной + зеленый чай
ужин - 17-00 - 2 отварные куринные ножки без кожи + зеленый чай

ВСЕМ ОТВЕСОВ и УДАЧНОГО ДНЯ!!!