Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девченки всем привет, у кого отвесы пождравляю, кто нарушает по попе.
Новеньким добро пожаловать.
Отправила сегодня мужа на операцию, сижу волнуюсь жду звонка из больницы. Вроде и не о чем волноваться руку оперировать будут, а меня трясет родной же все таки любимый.

Lokka писал(а):

МЕНЯ СПАСЛИ ТРУСЫ

Лариса ну с тобой не соскучишся
Мои трусы кстати досих пор как реликвия лежат, вместе со штанами свадебными оставила их как память о прошлой жизни.

IIslandSV писал(а):

Конечно, все диетологи советуют ограничить употребление этих продуктов, когда человек худеет, но что-то я не припомню по системе такого ограничения. Можно воспринимать как рекомендацию.

Света строгого ограничения на картошку и макароны в списках действительно нет, но уже не однократно обсуждалось что кушать их можно редко раз в неделю что то одно.

Пельменb писал(а):

Круче только Наташа Лиебе.

Вер я не круче я как все.

oks-r писал(а):

1 ст.ложка масла раст.

Оксан нам можно чайную ложку масла в обед.

Лора-а писал(а):

Оксана, а ты недумала, что вес у тебя может ещё и от другого стоять? У тебя в обеды: 21.8-картошка 22.08-макороны 23.08-картошка 24.08-картошка По системе картошку и макороны мы кушаем редко, не чаще одного раза в неделю.

Верное замечание.

Yle4ik писал(а):

у. буду есть творог 0%, апельсины, яблоко

Юленька обезжиренный творог лучше не кушать купи до 5% жирности он более сытный да и полезного в нем больше.

Мое меню
6.00 Бутерброд с колбасой, кусок тирамису, пара долек шоколада и кофе
12.00 будет греча тушеная с мясом и овощами грамм 300+ 4 сливы+стакан молока.
18.00 либо форель либо свинина запеченые в духовке пока не определилась что из этого мне захочется на ужин.