Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет. Мое меню
З манная каша, вафля, чай и сделаю перекус в 11.00персиком и виноградом
О Борщ (говядина+свекла+морковь+капуста), ложка сметаны, фаршированный запеченый баклажан (фарш+лук+морковь)
У. Рис (бурый+дикий), печеное яблоко, 3 чернослива