Отказ от сладкого!

Исключите полностью из рациона сахар и белый хлеб с булочками и батонами. Помогает похудеть и наладить работу организма.
Сахар прекрасно заменяется медом. Можно также перейти на тросниковый коричневый сахар, он намного полезнее рафинада.