Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Спагетти с кабачками (на обед).



Небольшой кабачок – 1 шт.
Спагетти – 150 гр.
Чеснок – 2 зубчика
Молоко – 150 мл.
Рисовая мука – 1 ст.л.

Спагетти сварить до готовности, согласно инструкции на упаковке.
Кабачок помыть, очистить, удалить семена. Нарезать с помощью овощерезки на длинные полоски.
Молоко смешать с мукой и измельчённым чесноком. Тушить кабачок до готовности в молочно-мучной подливке. Посолить и поперчить по вкусу.
Залить получившимся соусом спагетти.