Живём и худеем по системе -60(глава 10)

hala2

светик



Дочь Бориса писал(а):
у мужа день рожденья

С именинником тебя! Romashki
annet13 писал(а):
только я как ему не верила, так и не верю... настроение плохое....

Ань ну выбор всегда есть! Ты там не плач смотри! praising Вот улыбнись http://www.youtube.com/watch?v=P52H7f0U0GA А ава суперская!
Liebe писал(а):
Короче я всем довольна.

Я рада за тебя Наташ! good2
Jamaica писал(а):
У 17.40 творог и кефир, яблоко

Элин ты и правда ешь творог на ужин? А то помнится мы тебя за его отсутсвие всегда ругали girl_haha
Пельменb
Ну совсем другое дело Вера!
Lokka
А можно узнать отчего у Пельменя челюсть на полу? girl_haha И я хочу!
trixi2011 писал(а):
З. чай с элером, 2 баранки и печенье
О. Солянка ( капуста, колбаса, помидор, лук, кабачок, морковь) и 4 чернослива с чаем.
у. творог 5% зерненый с яблоком.
нормальное меню??

Ань на завтрак если хочется то можешь кушать и побольше. Обед слабоват, помни, что овощи мы пассируем на ч. л масла и можно его только до 14ч. И проситься сюда еще крупа.
maera
Мариш я смотрю ты успешно движешься к цели! Молодец! Drinks or Beer
Sheala
Господи, Таня! Ну ты совсем уже худюлька стала! girl_in_love girl_in_love dance2 dance2
Оля-ля-ля писал(а):
сегодня целый день нажраться не могу. чувство голода постоянно.

Оль такое у многих бывает! Спокойно "нажирайся"! girl_haha Но крнечно три раза всего!
Alen Wind писал(а):
у меня вопрос - с чем на ужин можно съесть яйцо? с рыбой можно запечь?
А в творожно-фруктовую запеканку добавить?

Ален если ты хочешь конкретно само яйцо, то можно их на ужин только с зеленью и солью. А если в звпеканку рыбную или мясную для связки положить, то можно 1\2 яйца на 200г мяса-рыбы. В творожно-фруктовую запеканку можно, но немного и лучше только белок.

 
25 Авг 2011 22:08

Страница 393 из 500