Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Раз тут душевно я чур с вами! всех привечу! С отвесами у кого есть оне!

Chelsi писал(а):

.ВОТ такая я засранка.

Да тут таких полно
Макароша
С новой авой.

Liebe писал(а):

буду его на расстоянии поддерживать.

тогда ругай. Удачи ему. Ну и тебе Наташ конечно.

Kukjia писал(а):

как успехи? Есть отвесики?

А я вчера забыла хвастануть отвесом в 200г. Но линейку поменяла влет. А ты стоишь?

Alexandro4ka писал(а):

Иногда говорит "иди вперед я полюбуюсь хоть".

ммммм... (это мой стон зависти)

Дочь Бориса писал(а):

Вчера подружки меня нахваливали, таааак приятно было!

Хорошие у тебя подружки! С юбилееем Наташ! И с днюхой мужи

annet13 писал(а):

только я как ему не верила, так и не верю... настроение плохое....

Аня, по печени ему. Все правду раскажет. И не растраивайся. Главное что ты красавица его терпишь. Может любофь.

Lokka писал(а):

вся из себя СКРАБНУТАЯ

Ну да, скабанутая и обсистемившаяся. Во. Неологизмы системные.

Liebe писал(а):

особенно когда продуктов в холодильнике в обрез тогда фантазия работает лучше.

Здорово. А мне чем менбше еды в холодильнике тем лекче жить. Ну чтобы ге соблазнятся вкусными. Вон и ночью суп жрала кабачковый а если бы не дай бог послал колбасу капченую? Все. Пиши пропала колбаса.

на завтра
з кабачковые олади жареные, блины
О Гречка с сыром, пара печеных яблоек
Умясо запеченое (на обед уже не ела. Не хватило на неделю. Буду только на ужин есть. Во я жрун )

annet13 писал(а):

с утра выпил, день свободный...

ТЫ СЛУЧАЙНО НЕ ЗАБЫЛА ЧТО ТЫ НАШЕ ВТОРОЕ КРУТОЕ ЛИЦО СИСТЕМЫ -60,а воззвания у тебя,АМОРАЛЬНЫЕ,сейчас Верунчик прибежит а тут её кумир №2/намбер ту/-в несознанке

Дочь Бориса писал(а):

ИрискаДВ писал(а): Руслана, я извиняюсь, а какой у тебя рост, что 65 кг для тебя ТАК много, что ты "решила действовать"? у Русланы, по-моему, второй этап, она весила ГОРАЗДО больше... посмотри в фотках до и после...там есть

Все верно! Да, это когда я с самого начАла началА худеть. А сейчас я как-бы слегка хочу скинуть - я ж училка - соответственно одежда должна красиво сидеть. А муж уже оооочень всем доволен (ТТТ) и относится к системе как к прихоти - но не забывает сказать "как ты постройнела". Хотя этот дурацкий рис дал привес, а отвес в виде туалета - не дает!! Я уже и есть перестала хотеть. Ничего мне не советуйте - я все знаю и вообще сама виновата!

З: суп, пирожное, хлеб с маслом.
О: тушенные помидоры с луком и яйцами, кефир
У: сливы, молоко / творог

Ruslana Muhtarova
Русланка,я тут фотки рассматриваю-ТЫ У НАС КРАСАВИШНА,-ДАААААА!!!!!!

Lokka писал(а):

СЛУЧАЙНО НЕ ЗАБЫЛА ЧТО ТЫ НАШЕ ВТОРОЕ КРУТОЕ ЛИЦО СИСТЕМЫ -60,а воззвания у тебя,АМОРАЛЬНЫЕ,сейчас Верунчик прибежит а тут её кумир №2/намбер ту/-в несознанке

А я читала что у Ани отвесы всегда от этого дела. Вот она и нас призывает.

Ruslana Muhtarova писал(а):

Ничего мне не советуйте - я все знаю и вообще сама виновата!

Да ладно-ладно, окей босс.

А я аву др поставила. а то ругаетесь.

Ruslana Muhtarova
Русланка,я тут фотки рассматриваю-ТЫ У НАС КРАСАВИШНА,-ДАААААА!!!!!!

Lokka
ну вот это с августа 2009 года, максимально я похудела до 59 кг. И с нарушениями и отпусками и гормональными таблетками (написано вроде не дают привес) я стала 63 кг. Глянула на линейку и вспомнила, что после моря приехала 65,5. Но теперь есть к чему стремиться.

Lokka писал(а):

воззвания у тебя,АМОРАЛЬНЫЕ,

чегой-то аморальные! это я к отвесам

Пельменb писал(а):

Вот она и нас призывает

Пельменb писал(а):

А я аву др поставила.

ну хоть теперь ты киска! но могла бы и себя ужо поставить!

annet13 писал(а):

но могла бы и себя ужо поставить!

Я тоже за! Действуй как Аня!
annet13
Аня с новой авочкой!

annet13
Какая хорошенькая

Ruslana Muhtarova писал(а):

Действуй как Аня!

не я не готова.

Пельменb писал(а):

ммммм... (это мой стон зависти)

еще и худее меня будешь - вот увидишь!

Пельменb писал(а):

не я не готова.

красоту не спрячешь!
спасибо девчата!

Lokka
А я видела! челюсть на палу! И де, в каком месте тебе надо худеть? Фигура застрелится можно. чето ты врешь про годы Ларис ты модель?

Девочки, у меня вопрос про меню. На системе первый день.
З. чай с элером, 2 баранки и печенье
О. Солянка ( капуста, колбаса, помидор, лук, кабачок, морковь) и 4 чернослива с чаем.
у. творог 5% зерненый с яблоком.
нормальное меню??

Пельменb писал(а):

Раз тут душевно я чур с вами! всех привечу! С отвесами у кого есть оне!

Присоединяюсь к твоим словам
Вера, я как увидела твою новую аву, чуть со стула от смеха не упала. Не нравилась вам моя хрюшка, заполучите котяру- наглого, прожорливого котяру. Ну ты юмористка!
Мой привес постепенно уходит. Несколько дней по 100 гр. набирался, теперь также уходит.
Сегодня ела:
з. Маленький бутер с мясом, кусок торта http://forum.say7.info/topic45282.html с чаем, персик, нектарин, дыня.
о. Картоф. запеканка от Наташи (Дочь Бриса), кусочек арбуза.
у. Творожная запеканка с сливами, пол апельсина, кусочек арбуза, стакан молока.

Здравствуйте, девочки!
annet13 Аня, с новой авой!

меню на завтра:
з. плюшка с сыром, нектарин, халва.
о. рис, паровая телапия на морковной подушке, горсть сушеных яблок.
у. овощной салат с зерненым творогом.

Пельменb писал(а):

А я аву др поставила. а то ругаетесь.

ну вот и молодец! Миленькая такая стала. Смотрю советы даром не прошли по поводу мяса- отвешиваешь. Щас как попрет вес вниз, так аву на кошечку гламурную сменишь. Мужики прям табунами повалят. Чет у меня такое чувтво, Верунь, что ближе к весне кровапть ломаешь, тока не от веса, а от секса.
А у меня привес никак не уйдет. сегодня целый день нажраться не могу. чувство голода постоянно. Вроде и порции нормальные и ем как обычно. до ужина чуть дотерпела. Съела салат наш славный"7 элемент". живот полный, точно не влезет больше, а жрать хочу. Вот Жору чаем угощаю, может свалит. У меня вроде овуляция такая прожорливая. капец просто. на ночь буду вино и секс, а то еще нажрусь ерунцы какой-нибудь.

Всем привет! У кого отвесы - поздравляю))
Я здесь недавно, у меня вопрос - с чем на ужин можно съесть яйцо? с рыбой можно запечь?
А в творожно-фруктовую запеканку добавить?

Дочь Бориса писал(а):

у мужа день рожденья

С именинником тебя!

annet13 писал(а):

только я как ему не верила, так и не верю... настроение плохое....

Ань ну выбор всегда есть! Ты там не плач смотри! Вот улыбнись http://www.youtube.com/watch?v=P52H7f0U0GA А ава суперская!

Liebe писал(а):

Короче я всем довольна.

Я рада за тебя Наташ!

Jamaica писал(а):

У 17.40 творог и кефир, яблоко

Элин ты и правда ешь творог на ужин? А то помнится мы тебя за его отсутсвие всегда ругали
Пельменb
Ну совсем другое дело Вера!
Lokka
А можно узнать отчего у Пельменя челюсть на полу? И я хочу!

trixi2011 писал(а):

З. чай с элером, 2 баранки и печенье О. Солянка ( капуста, колбаса, помидор, лук, кабачок, морковь) и 4 чернослива с чаем. у. творог 5% зерненый с яблоком. нормальное меню??

Ань на завтрак если хочется то можешь кушать и побольше. Обед слабоват, помни, что овощи мы пассируем на ч. л масла и можно его только до 14ч. И проситься сюда еще крупа.
maera
Мариш я смотрю ты успешно движешься к цели! Молодец!
Sheala
Господи, Таня! Ну ты совсем уже худюлька стала!

Оля-ля-ля писал(а):

сегодня целый день нажраться не могу. чувство голода постоянно.

Оль такое у многих бывает! Спокойно "нажирайся"! Но крнечно три раза всего!

Alen Wind писал(а):

у меня вопрос - с чем на ужин можно съесть яйцо? с рыбой можно запечь? А в творожно-фруктовую запеканку добавить?

Ален если ты хочешь конкретно само яйцо, то можно их на ужин только с зеленью и солью. А если в звпеканку рыбную или мясную для связки положить, то можно 1\2 яйца на 200г мяса-рыбы. В творожно-фруктовую запеканку можно, но немного и лучше только белок.

hala2 писал(а):

Ален если ты хочешь конкретно само яйцо, то можно их на ужин только с зеленью и солью. А если в звпеканку рыбную или мясную для связки положить, то можно 1\2 яйца на 200г мяса-рыбы. В творожно-фруктовую запеканку можно, но немного и лучше только белок.

Спасибо))

Всем добрый вечер, про отвесики ничего не скажу, не было времени утром взвесится.
Мой сегодняшний рацион

З. Кофе с бутербродами
О. Отварная кукуруза и салат из огурцов и помидоров с сыром.
У. Ананас

на завтра еще не знаю что.
З. Яйцо в смятку, кусок торта и кофе
О. Хочу на обед говядину в соусе цахтон приготовить, кто нибудь делал себе такое? Это когда отварная говядина заправлена простоквашей в которую добавлен чесночек, соль перчик, красный и черный и зелень.
У. Салат и гречка

Всем приветик девченки, стараюсь прочитать , понаписали сколько
по моим весам вес снижается, завтра взвешусь на которых раньше взвешивалась, проверю.
меню на завтра
з.8.30 йогурт, кекс, чай и еще чего-нибудь)
о. 13.30 курица отварная, гречка с подливкой из овощей
у. 18.00

Линеечку не ставлю,вес огромный, страшно сказать

hala2 писал(а):

Мариш я смотрю ты успешно движешься к цели! Молодец!

Да, Свет, двигаюсь по - тихоньку! Уже пройдено половина пути.

Боярышник писал(а):

У. Ананас

Люда, а что так скучно? Жорик не придет на ночь глядя?
Это ты на системе сбросила 14,7 кг.? И за какой срок?