Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем добрый вечер, про отвесики ничего не скажу, не было времени утром взвесится.
Мой сегодняшний рацион

З. Кофе с бутербродами
О. Отварная кукуруза и салат из огурцов и помидоров с сыром.
У. Ананас

на завтра еще не знаю что.
З. Яйцо в смятку, кусок торта и кофе
О. Хочу на обед говядину в соусе цахтон приготовить, кто нибудь делал себе такое? Это когда отварная говядина заправлена простоквашей в которую добавлен чесночек, соль перчик, красный и черный и зелень.
У. Салат и гречка