Живём и худеем по системе -60(глава 10)

maera писал(а):

Люда, а что так скучно? Жорик не придет на ночь глядя? Это ты на системе сбросила 14,7 кг.? И за какой срок?

Не для меня ананас не скучно. Обожаю их.
На системе я недавно. А до этого была английская диета. А 14,7 это с 6 июля 2011г. И на системе и на диете.

hala2
я и добавила только чайную ложку масла!!!! Слабоват.... а я наелась...
а вот на завтра меню:
з. эклер с чаем и макароны
о. солянка таже самая и гречка(добавлю)
у. курочка запеченая.
Пойдет??

trixi2011 писал(а):

Пойдет??

прекраное меню!

Боярышник писал(а):

Не для меня ананас не скучно. Обожаю их.

Один ананас хоть и не скучно но мало, надо было творогу или крупы добавить.

Liebe писал(а):

Один ананас хоть и не скучно но мало

а как рот потом боли!

Доброго времени суток!
У меня сегодня привесик +300. Так что шампанское откладывается ,хотя вчера попробовала немного сух.красного. короче пока буду получать удовольствие утром от шоколада вечером от секса.
Всем новеньким ,добро пожаловать.
annet13, Пельмень с новыми Авами.
Я вот с самого начала хотела поставить свою фотку ,да че-то не смогла понять как вставить. Там можно только маленькие форматы ,а у меня все большие объемы. Может кто подскажет ,че не так.
Сегодня аппетита чето не было, но я упорно ела
З. Кофе с молоком и сахаром ,кусок торта ,эклер
О. Гречка ,тушеное мясо ,помидор с брынзой.
У. Отварная курочка

На завтра
З. Тортик"монастырская изба" ,кофе с молоком
О. Фаршированные перцы системные.
У. Еще не знаю ,или кефир с фруктами или рис с овощами.
Спокойной ночки![/b]

Привет,красатулечки!

Лилёшкин писал(а):

в сравнении со мной)

Ааа,понятно теперь,но ты да очень миниатюрная,как куколка...

hala2 писал(а):

Он у меня не голодный, а это главное!

Я когда сама голодна готова слона съесть,представляю какого мужчинам...

Liebe писал(а):

Отправила сегодня мужа на операцию, сижу волнуюсь жду звонка из больницы.

Как прошла операция?

Kukjia писал(а):

Или ты Юля похудеешь или в скором времени ждщи в совей кровати молодую и тощую соперницу...

И у тебя,Юля,все получится!

Kukjia писал(а):

Эля и я такого же роста.. и тоже всегда довольна)

И я довольна,вроде не маленькая и не слишком высокая...

Kukjia писал(а):

А объемы почему-то уходят... Сегодня после стирки бриджики одела-сваливаются. Реально болтаются. И в зеркале отражение перестало быть беременным на 7-м месяце

Это самое главное! Поздравляю!

Лора-а писал(а):

Это точно, смотря на них, начинаешь вереть и в себя. Девочки вы пример для подражания

Согласна с каждым словом!

sashaa писал(а):

Я,когда перешла на систему, сразу подумала о том, что китайская кухня мне теперь не товарищ(кроме завтрака)!

И я тоже так думаю,там даже супы такие жирные,масло прям плавает и все очень острое,что не есть хорошо,думаю,для похудательного процесса...

IIslandSV писал(а):

Наташ, а у тебя нет раздражения, если каждый день скрабится?

Вот-вот,у меня кожа раздражается,хотя классно после скраба...

Дочь Бориса писал(а):

у меня сегодня месяц системы!

Поздравляю с первым системным юбилеем!

Дочь Бориса писал(а):

Я вот тоже... но что-то я сомневаюсь, что в наших нефранцузских краях оно настоящее...

Я до Франции вообще алкоголь не пила,просто не понимала я его вкус и все...А теперь люблю именно сухое,чтоб терпкое было и послевкусие во рту оставалось...ммм...(но не беспокойтесь,я больше одного бокала за вечер не осилю,если больше,то точно под столом надо будет меня искать... )

hala2 писал(а):

Ему так понравилось жить похудевшему,

вот и мне это тоже понравилось,в отпуск уходила с весом 74,а во время набрала,так уже было некомфортно,видимо,организм привык,а еще этой зимой весила все 80 кг и жила себе спокойно...

Liebe писал(а):

Блин Лариса ты сплошной позитиффффффффффф

согласна,мне тоже всегда весело читать твои посты,Лариса!

Lokka писал(а):

ЛОРИК-я обожаю ванну-пену,свечи,кофе с ликёром,книжку и в заплыв

Вау,как будто про меня написано...Жалко,что редко могу себя этим побаловать,но зато тем больший кайф получаю,когда удается...

Пельменb писал(а):

всех привечу!

Ой,Веруня,не узнала я тебя в кошачьем обличии... Привет-привет

Ruslana Muhtarova писал(а):

Все верно! Да, это когда я с самого начАла началА худеть.

А на какой стр можно посмотреть на тебя,Руслана?
У меня сегодня отвес в 200 гр,уходит по-тихоньку мой отпускной привес
И мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.2 тоста с маслом и вареньем,несколько кусочков дыни+2 зефира+2 чашечки черного кофе+или ап.сок или пару ст.ложек мороженого
О.12.30.-14.00.гречка с подливкой из овощей(кабачок+помидорка+перчик+морковь) тушу на воде без масла+куриная нога вареная без кожи и жира+яблоко+вода сырая
У.18.00.та же гречка+та же подливка,что и на обед...+вода
Девочки,вопрос,у меня довольно часто ужин стал получатся с 18.00.до 18.15.,до ну никак не получается или очень редко,а так выхожу с работы ,сажусь на лавочку в парке и ужинаю...это сильное нарушение или все же 15 минут ничего не решают?Пока не работала или по полдня работала успевала ровно до 18.00 .поужинать,а сейчас нет...

Всем привет!Меню на завтра:
З-мюсли с сливками,пирожное"картошка",бутер с сыром и балыком,чай.
О-цукини фарширован мясом и рисом запечен в томатной заливке,соте,помидор,сливы.
У-7-элемент(напомнили,а то забыла про него)

Всем доброй ночи, а комуто уже наверное утро
Пельменb
Ой, а я сразу то и не признала! Думаю, что это у нас за новый котик, а это наша Веруня
Sheala
annet13
Дувочки, с новой авочкой вас, какме вы хорошенькии
Lokka
Ларис, обалдеть!!! Я только не поняла это ты сейчас в этом теле? Но куда тебе тогда худеть,
у тебя всё просто шик, а какой шикааааарный верх

Всем привет!

Меню на сегодня:
З 2 хлебца жаренных залитые омлетом+кофе с молоком
О плов с курицей в гриле+помидор
У рис с овощами

всем доброго утра!

annet13, Sheala девочки с новыми авами!
Веруня и тебя кошечка ты наша

З:ячневая каша-блюдце, винегрет, халвовый творожник грамм 100, конфета шок. 1, горсть монпасье, чай с м.
О: кефтедес-2 шт, и наверное гречка или рис, может еще борщ без картошки
У: печеное яблоко, сливы, с крупой (греча или рис обеденные)

Всем приветики!!!
Моя менюшка-О-капуста туш-ная с кур. мяском, яблоко
У-туш. кабачки с разреш. овощами, яблоко,з/ч
Мой вес тронулся, но так как весы механические, буду линеечку менять по кг.

С отвеами девочки кто стал лекче Всем привет. Спасибо что заценили котяру.

Alexandro4ka писал(а):

ще и худее меня будешь - вот увидишь!

Ну хоть стремится буду Саш

maera писал(а):

наглого, прожорливого котяру.

Ага. И даже ручьки на животике я тоже свожу с трудом. Как он.
Sheala
Куда ты еше худеешь Тань? Стройная такая как былинка.

Оля-ля-ля писал(а):

ближе к весне кровапть ломаешь, тока не от веса, а от секса.

Хорошее пророчества Оль Спасибоо.

hala2 писал(а):

отчего у Пельменя челюсть на полу?

Надеюсь Лариса не обидеться. Такое надо смотреть как стимул. Я в заклатки взяла вчера.
УБРАЛ

Боярышник писал(а):

для меня ананас не скучно

К нему на ужин надо молочку или крупу или овощи тушеные. Тогда будет правильно.

aniko4 писал(а):

буду получать удовольствие утром от шоколада вечером от секса.

Не перепутай.

Anahi писал(а):

это сильное нарушение или все же 15 минут ничего не решают?

Эль ну раз по другому никак то что же поделаешь. Ты же не на пару часов опаздываешь.

Лилёшкин писал(а):

кефтедес-2 шт

чито это?
Меню вечером.
oks-r
Оксана а завтрак не хочешь показывать?

Привет, солнышки!
С пятницей вас!
annet13
Анютик, с красивой девочкой на авочке !
Пельменb
Ну вот и поросеночек кисонькой стал! Симпатичный такой!
Меню:
о: две куриные котлетки (грудка, яичко, соль, перец), помидор, перчик, огурец
у: овощной микс без всего, ряженка

aniko4 писал(а):

Может кто подскажет ,че не так.

Я в фотошопе уменьшаю. И ещё можно, с помощью радикал-фото ссылку сгенерировать

Anahi писал(а):

вопрос,у меня довольно часто ужин стал получатся с 18.00.до 18.15.,до ну никак не получается или очень редко

Элечка, ну, если больше никак, лудше так, чем вообще без ужина

Пельменb писал(а):

Оксана а завтрак не хочешь показывать?

Сегодня на завтрак блины, кофе с молоком и с сахаром, батон с маслом
Я думала это не принципиально важно

девченки всем доброе утро
немножко замоталась, ,все странички честно читаю,
вес немножко стал, с понедельника хожу на баночный антициллюлитный вибромассаж, вот ето сила,девочки
АНЯ
ОКСАНА
ВЕРА
с новыми авочками
Вера , твоя ава не отразима ,где ты такого жирного кота нашла
Наташа
не переживай за мужа, все будет хорошо,

Пельменb писал(а):

aniko4 писал(а): буду получать удовольствие утром от шоколада вечером от секса. Не перепутай.

Главное с шоколадом не препепутать

Chelsi писал(а):

Я в фотошопе уменьшаю. И ещё можно, с помощью радикал-фото ссылку сгенерировать

Спасибо попробую.

Решила поменять обед ,буду рис с куриными тефтелями на пару.

Стеша дж
Уже почти минус 15...супер! Молодчинка!
aniko4

Девочки, всем привет!!! Простите, вчера на работе запарилась, почти не писала вам, но все читала!!! Сегодня у меня выходной, буду валяться и балдеть) Завтра поеду за грибами!!!
Не взвешивалась, не мерилась, за то вчера качала пресс... целых 10 раз-для меня это прогресс. Сегодня по плану-скраб и ещё качать пресс. А ещё хочу обруч купить. Раньше когда-то крутила, неплохо получалось.
Меню
З. (Был в 9-00) 3 куска пиццы кофе с молоком сладкий
О. Кура запеченная, наверное гречка и сырые овощи по системе.
У. ещё не знаю, в магазин надо слетать)

Девочки, а где взять пропаренный рис? На нем что, так и написано-пропаренный? Чего-то у нас такого не видела.. И коричневого тоже нету

Chelsi писал(а):

Стеша дж Уже почти минус 15...супер! Молодчинка!

Катюш, спасибо , я помню как ты меня поддерживала

Kukjia писал(а):

На нем что, так и написано-пропаренный?

Юль ,так и написано пропареный

Всем приветы!
Девочки, уже третий день на системе. Отвес 600 гр. Довольна как слон. Прямо лучше себя ощущать стала. Утром встаю с легкостью, вечером - гуляю. Муж поддерживает. Я правда с небольшими нарушениями "вливаюсь", как и посоветовали для тех, кто на грудном вскармливании. Молока стало чуть-чуть меньше на второй день. Пришлось чуть чаще прикладывать. особенно нехватка ощущалась вечером (но у меня и раньше так было). Теперь я сцеживаю молока на вечер, пока его избыток - и все ок.
Плохо, что я в деревне у родителей. Зашла вчера в местный магазинчик - ну ничего до 5 % жирности не было. Только топленое молоко и ряженка. Творожок только 8 %. Но завтра поедем в город, накуплю себе "системных" продуктов и какой-нибудь "вкусной гадости" на завтраки.
А вообще хочу сказать, что голодной и страдающей (как это было на диете после первых родов и ГС) я себя не ощущаю!

Всем доброе утро!!!! А оно у меня действительно доброе!!!! На весах минус 1 кг за неделю!!!! Эх и почему я раньше незнала про систему.

Оля-ля-ля писал(а):

на ночь буду вино и секс,

отличная замена еде. Я тоже обычно так делаю. Если чувствую, что кушать хочется - пью винцо. Могу даже не закусывать сыром. Но когда закусываю отвес, а когда не закусываю нет отвеса. парадокс

Девочки - это вам для поднятия настроения. Я пересматривала пару раз
http://smotri.com/video/view/?id=v1836440a82b

Kukjia писал(а):

Не взвешивалась, не мерилась, за то вчера качала пресс... целых 10 раз-для меня это прогресс.

и мне что ли вспомнить молодость. А то раньше как-то занималась, а теперь забросила. Кстати, посмотри видео в интернете "пресс за 8 минут". там прокачиваются все группы мышц пресса и это эффективнее будет. А так только будешь только прокачивать верхнюю группу, а ниже пупка и "балконы" останутся как были

Привет красотки. У меня плюс (не дружила вчера с комнатой задумчивости и на ужин был арбуз, сливы и яблоко (не считая творога и ряженки естественно)). Уверена, что завтра это всё уйдет
Сегодня кушаю:
З. рис "жасмин" с капелькой сливочного масла, 2 персика, чай с шоколадом и 2 зефирками в белой глазури
О. макароны системные с сыром, перец, помидор, сливы
У. видимо творог (надо что-нить белковое, а рыбку сделать не успею) и скорее всего с овощами

Всем привет!!!
Мое меню на сегодня:
З. 2 блинчика с творогом, манта 1 шт, бутер с колб., зелчай б/с
О. Омлет из 2х яиц, 2 сосиски, огурец, помидор. перец
У. арбуз, творог и винца хотца, все таки пятница-развратница!!

Добрый день, умницы и красавицы!
annet13, ПельмеШКА - авачоки просто супер!
Аня!!!! Требую фоту в полный рост!
Лицо ТАКОЕ тощее!!!!!
СУпер!!!!!!!!

Менюха на сегодня:
З: бутеры с колбасой, кофе, пирожное Наполеон
О: запеканка (перец-помидор-лук-грибы-мясо-сыр-баклажан), чайОК
У: помидорки, перчик, слива или апельсин (что пойдёт)

А ещё - у меня маленькая радость!
Сегодня я поняла - у меня же МИНУС 20 (с копейками) кг за 5.5 месяцев!!!
5 на кефирной диете и 15 на системе!!!!!
Безмеееерно счастлива!
По объёмам: (сразу видно - фигура ГРУШИ!! )
Попинг 113- 101 (минус 12см)
Талия 77 - 69 (минус 8 см)
ГРУДЪ 94 - 88 (минус 6 см, был Е, стал В+ или С)

Отфоткаюсь ближе к полугодовалому юбилею ! И обязательно отчитаюсь ))