Без особого труда похудела на 10 кг.

Pushinka писал(а):

я только читала комментарии девушек, которые сидят на диетах. Вот они и пишут, что арбуз в принципе можно кусочек съесть вечером, а вот дыню - ни в коем случае... Тут же сами приводят калорийность, жиры, белки, углеводы...

Лен, мы же не считаем калорийность. Для нас главное объем и время. Зачем отказывать себе во вкусненьком, если можно съесть, без зазрения совести, стаканчик мякоти арбуза или дыни?

Pushinka писал(а):

я очень редко встаю, сплю крепко, но утром правда бегу прям до "белого друга"

Так я тоже сплю как убитая, но не после дыньки или арбузика на ночь

Pushinka писал(а):

ммм... обажаю фисташки

Но их не съешь столько, сколько можно съесть арбуза. Так что пока они есть - будем насыщать организм марганцем. Кстати, хорошо худеется, когда хорошо спишь. Так что арбуз опять в помощь. Но лучше днем

MG писал(а):

Девочки, а вы вечером часов 8 тоже едите?

И в 8, и в 9, и в 10... Как получится. Если прошло 2-3 часа, а спать еще не ложишься, то почему нет. А я так перед сном обязательно стакан обезжиренного кефира выпиваю и только потом спать иду.

MG писал(а):

Вчера последний раз в 18.30 поела, а дальше уже побоялась.

Это зря. Если спать ложишься голодной завтрак прям целиком в запасы "закромов родины" идет. А оно нам надо?

MG писал(а):

1 сентября на море еду, тяжело наверно будет.

Кто тебе помешает и в отпуске есть в пределах стаканчика и через 2 часа? Едой и порцию мороженого считать можно, и любой фрукт. Так что не вижу проблемы.