Без особого труда похудела на 10 кг.

Доброе утро!!! Ура, наконец-то пятница!

MG писал(а):

Прям такой результатище 1.400 кг.

ого, не плохо)) но думаю, что это вода, скорее всего... ДА и то, слишком много за 1 день, не пугайтесь, если вес обратно вернется... он должен постепенно уходить, не так быстро

MG писал(а):

Девочки, а вы вечером часов 8 тоже едите?

а почему бы и нет? Мы вот вообще позно спать ложимся, поэтому и в 21.00 можем перекусить главное, без фанатизма

MG писал(а):

евочки, а как вы в отпуске питаетесь?

смотря какой отпуск и куда на море Мы с МЧ в мае в Турции были, так ни капельки не набрали, а он даже сбросил 1 кг... Хотя отдыхали в отличном отеле, где круглосуточная наивкуснейшая еда... Отдыхали активно, побывали на разных экскурсиях, плавали... но и кушать не забывали просто всего должно быть в меру и желательно с небольшими перерывами (2-3 часа)

Lana_nov писал(а):

Лен, мы же не считаем калорийность

да я тоже не считаю)) просто решила уточнить, кто что думает насчет дыни наверно можно есть, все -таки

Lana_nov писал(а):

Так что арбуз опять в помощь. Но лучше днем

я бы с удовольствием, но днем на работе его особо не поешь... все хочу тару приобрести небольшую под него... надо на выходных заняться этим вопросом

Lana_nov писал(а):

Едой и порцию мороженого считать можно, а любой фрукт.

вот это правильный подход, согласна Я вообще на море живу, так мы если на целый день едем купаться, то с собой обязательно берем фрукты