Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый вечер, доргие худелочки!
У меня выдался непростой месяц. Форум не читала, но систему соблюдала. Результат на линеечке.
Вижу много новых девочек - всем добро пожаловать!
Очень рада видеть отсутствовавших старожилов -
Поздравляю всех отвесившихся, поддерживаю стоЯщих.
С юбилеями, рождениями, крестинами и прочими радостными событиями!
И с новыми красивыми авочками! Поименно всех перечислять не буду, кто меня помнит - искренне вам рада!
Сегодняшнее меню:
З. арбуз, кофе с/м, оладьи с медом.
О. картофельное пюре 200 гр, огурец, помидор, болг. перец, базилик, кофе с/м
У. чернослив 6 шт, творог 150 гр, ряженка 250 гр, 2 яблока
На завтра планирую:
З. яблоко, кофе с/м, яичница, оладьи с медом
О. куриный суп с рисом, салат: помидор, огурец, перец, лук.
У. творог, чернослив, 2 яблока.