Живём и худеем по системе -60(глава 10)

привет всем...

у меня вес стоит

завтрак: морской язык жареный(2кус.), сосиска молочная, кофе сладкий,сыр.
обед:капуста тушеная,кефир
ужин: кура на соли.

проверьте меню ,пжл

занимаюсь на велотренажере,обруч кручу, ванны делаю, а он стоит ..гад