Живём и худеем по системе -60(глава 10)

pozzyну вот, уже лучше...
и у меня 5 дней стоИТ... во как...и тоже не жду
я сегодня ела так:
З: картофельная запеканка с фаршем (в мульте), кус арбуза
О: фриттата из кабачков (в микре) на двух яйцах, чай
У: горбуша (протушила в мульте с овощами, овощи муж снямал), кофе (вылила, т.к. без сахара и молока не могу его дуть ..), потом всё же чай
На завтра