Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки красавицы всем субботние приветы!
Кто отвесился молодцы!
Новеньким добро пожаловать!
Marphusha
Маша это ты?! Ну и красавица!!! Была помню ведьма какая-то!

Дочь Бориса писал(а):

у мня в этом весе ЩЁКИ весили больше всего

А я когда схуднула, моя мамочка сказала, что у меня пропали вторые щеки!!! Вот жила с четырьмя щеками раньше! Правда теперь те, что остались слегка спустились вниз без поддержки!

Лилёшкин писал(а):

девочки, сейчас покусаю

Лиль, кушай до сыта прошу! А то тут становится опасно!

Пельменb писал(а):

. Кот не свинья.

Ну это смотря чей! Мой очень похож!

Пельменb писал(а):

Скоро и меня добрые люди пощупают.

Ты о чем это?!

Мурочка@ писал(а):

без нарушений не обошлось,как результат привес в 1кг..

Оля дерись за себя строго и все уйдет!

zabiiaka_ писал(а):

джинсы с заниженной талией 42го размера (!) Мужу купили кожанный комзол 48го размера

Свет поздравляю! А как вы там едите, все еще по 200г на прием или уже побольше!?

maera писал(а):

, не ты одна с првесом из отпуска!

Ну да, одна я как дура с отвесом!

пупс-цветок писал(а):

первый день почти приодолен, а на счет ужина это для меня нормальная норма салат с маслом.

Наташ с каждым днем будет легче, просто потерпи! И крнечно же салаты без масла на ужин!

Lokka писал(а):

,на всё нужно время но помни, что с определённого возраста,оно нам не помощник,

Печально но факт! Девченки берегите фигуру с молоду! Лара, тебе десять баллов!

Дочь Бориса писал(а):

после пятидневного стояка привес +200

просто обидно, но не смертельно Наташ! Такое было и будет не раз и не два и не у тебя одной конечно! Только не грустим!

pozzy писал(а):

подскажите особо одаренным...роллы типа филадельфии можно на обед?

Цитата:

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД? - Можно и первое, и второе, и салат, причем в один прием пищи. Т.е. не обязательно в обед съедать только суп или только второе, можно и то, и другое. - Допускаются суши в любых проявлениях. Роллы также можно, кроме горячих. - Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу. - Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб. Лучше вообще хлеб и криспы исключить из обеда.

Валь но думаю не стоит увлекаться, у некоторых от этого привесы. Смотри по себе.

Мое меню.
З. Виноград со взбитыми сливками
О. Салат из творога, авокадо, мяса, сыра и ряженки; сливы
У. Кабачок фаршированный капустой с рисом и чесноком

меню Паши.
З. Манты, сметана, пирожные с какао
О. Борщ с мясом б картош, грудки паровые с рисом, салат овощной и пол ананаса
У. кабачок фаршированный творогом, "темой и чесноком