Без особого труда похудела на 10 кг.

СВЕТТА77 писал(а):

Действительно необычно и просто !! Попробую с понедельника хоть пару недель посидеть,чтобы утянуть желудок Я ем просто 1 раз в день, и намного больше 1 стакана... А дальше и не знаю, т.к. не могу придерживаться долго систем, когда идут ограничения и все расписано по времени...Да и на работе проблематично запихать в себя что-то каждые 2 часа, особенно если учесть что на работу я еду 1 ч 40 мин, а обратно минимум 2 (с заходом в магазин или на рынок)....

Когда первые результаты увидешь и не захочешь что то менять в питании. Мне очень комфортно так питаться. У меня вчера тоже прием пищи пришелся на дорогу, так я купила питьевой Йогурт и все нормаль. Домой пришла сытая, но по привычке рука потянулась к еде, я себе сказала "стоп, поешь через 1,5 часа" Часов в 7 съела два бутера, а потом еще и в 9 персик заточила. Так комфортно!!! Так что давай привыкай, вливайся, я тож всего третий день так питаюсь

Светулич писал(а):

Да, у меня первые 3кг быстро слетели, потом вес долго стоял. А когда я исключила мучное и сладкое, то хорошо вниз пошел

А я мучное и сладкое как в системе -60 перенесла на утро.