Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Оля-ля-ля писал(а):

Так и хочется одеть каблучки да мини. Но вот как-то возраст уже к мини не располагает, хотя ножки позволяют.

Бегом в магазин за мини-юбкой!!! такую красотищу нечего прятать в свои комплексы возрастные! моей подруге на днях 41 исполнился, так она на системе таааак похудела, что теперь не вылезает из мини... И смешно это не смотрится... ведь нужно просто подобрать свой вариант и думать, куда и с какой целью пошла

MaMina писал(а):

Девочки! Нужен серьёзный пендаль! Никак не могу вернуться, нарушаю... вес почти 60 кг ((((( какие-то завтраки у меня очень большие и вредные и надоели уже, потом жру много в обед. А урезать порции - голодаю((((

Маша, это что такое???? быстро меняй линейку на реальную, а то она у тебя, я так понимаю, не стимулирует, а лишь расслабляет... И аргументы какие-то мифические... про завтраки...ты там поди нарушаешь по-серьезному? колись! Но главное, что себе отчет отдаешь, так что давай там, берись за ум, где твои менюшки??? пиши давай, чем питалась

Стеша дж писал(а):

сегодня-400, А ЕЩЕ У МЕНЯ СЕГОДНЯ ДВОЙНОЙ ПРАЗДНИК, все таки первое ето отвес 15,3кг почти за 4 месяца второе- у меня сегодня с мужем годовщина аж целых 22 года

Ларисочка, Мои искренние поздравления, такая куча праздников!!!

Боярышник писал(а):

Из помидоров и огурцов. Я что то подсела на такой вариант салата, режу помидор такой большой, гр 100-150, огурец, и творог добавляю, салат солю чесночка туда и укроп или мелису, и наедаюсь. Творог как я писала беру обезжиренный он такой не сухой и как заправка к салату получается.

хороший ужин, если наедаешься. А ты брала творог зерненый? он там в сливочках плавает вообще не сухой, а наоборот, даже слишком мокрый

aniko4 писал(а):

отвес -200гр.

Сколько бокалов вчера было? признавайся!

MaMina писал(а):

Получается, чтоб для равнонасыщаемости с завтраком приходится есть много в обед. А голода то нет...

Голода нет к обеду? я правильно поняла? сдвинь время завтрака. пораньше ешь...а равнонасыщаемость - это, по-моему, некая условность...В твоем меню я лично такой категории не увидела (ИМХО)...

maera писал(а):

Начал уходить привес постепенно, а тут сегодня +600гр., и снова по- новой.

мдаааа... Мариша, давай вместе затянем пояса - и в бой!!!

пупс-цветок писал(а):

Я на ГВ ничего страшного что я меняю распорядок еды

Наташа, почитай темку, у нас тут есть кормящие мамочки!