Без особого труда похудела на 10 кг.

Света,
а что чай тоже считать надо??
Стакан орехов -это круто, тогда будет +20 кг через месяц
У меня отдельный кабинет, я могу хоть целый день стаканами хомячить, просто не всегда на рабочем месте 2 часа...
Получается, что лучше всего брать с собой овощи и фрукты дл перекусов..
А потом организм не втянется постоянно есть хотеть? Через пару месяцев уйду с диеты, и начну постоянно есть через каждые 2 часа уже тазиками