Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет,стройняшки!Меня не было всего два дня,а вы столько уже настрочили!
Поздравляю всех ,у кого отвесы есть!Вы просто умнички!У кого нет,терпим и боремся дальше!
Спасибо,что ответили на мой вопрос про ужин,вот на этой неделе получилось всего 2 раза поужинать правильно до 18.00.,а три раза пришлость есть с 18.00.до 18.15.Но буду старатья раньше,конечно...
А еще у меня сегодня отвес в 800 гр(сама не поверила,3 раза перевешивалась,три раза вес один и тот же показался) а вчера не было отвеса(еще бы,до этого на ужин и на обед был рис коричневый)!А это значит,что я снова соотвествую своей линеечке и ушел мой отпускной привес! Неделю наедала ,за неделю он и ушел(ттт) Идем дальше к цели...
И мое меню на субботу было таким:
З.8.00.-8.30.(не поверите проснулась сама без будильника от голода,потому то всю неделю в это время питалась)2 тоста с маслом и вареньем+5 шт кураги с водичкой+2 зефира+2 чашечки кофе черного+150 гр ап сока+дынька несколько кусочков
О.13.00.-14.00.макароны 100 гр в сухом виде ТС+овощная подливка(лук и помидорка),тушила на воде с 1 ч.л.масла раст.+1 киви+125 гр йогурта без добавок с 4 черносливенами+вода
У.17.45.рыбка на пару,было 2 хороших куска+черный чай

Мое меню на вскр планирую так:
З.2 тоста с маслом и вареньем+5 шт кураги вместе с водичкой+2 зефира+150 гр ап сока+2 чашечки черного кофе+дынька(последняя порция,доедаю)
О.тушеные овощи(грибочки+горошек зеленый+морковка,все овощи замороженные)+гречка + 1 яблоко+1 киви+чай черный
У.гречка +овощная подливка(кабачок+помидорка+морковь+перчик),тушу на воде без масла
Пы.Сы.Все женщины по сути своей ангелы,просто когда отнимаются крылья,приходится летать на метле...