Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дочь Бориса

Цитата:

а у меня сегодня минус -500!!!

ну воооооот

Цитата:

pozzy писал(а): обед: кабачки по-сельски(9по системному,не жареное а тушеное и вместо майонеза добавлю сыра),чай ужин:кефир, апельсины(шт 2) ВАлюша. ужин ОЧЕНЬ скудный по насыщаемости, еды по сути нет. А про обед не поняла, т.к. рецепт не знаю

кабачки по-сельски-это кабачки и помидорки тушеные(по рецепту оригинальному обжареные), залитые яичками(и в оригинале еще сметаной или майонезом).

к ужину добавлю еще творожок простоквашинский.

______________________________________________
у меня -200...не хочет от меня вес особо отваливаться


по плану сегодня велотренажер, обруч и очередная ванна.

и может быть начну медовый массаж.