Без особого труда похудела на 10 кг.

Всем доброго дня!!!! На стаканчиках 2 месяца. За первый скинула 3 кг, за второй -1. Но очень довольна, т.к. этот вес устойчив, не "плавает", а покинул он меня лет пять назад и никак не хотел возвращаться .
Но, самое главное, мне так нравится не переедать!!!!!!! Сначала ждала, когда пройдут 2 часа, отслеживала по часам. А теперь могу спохватиться только через 2,5-3 часа. И нет потребности есть больше. Вполне хватает. Это так здорово!! Правда, арбуз не ограничиваю, могу съесть 2-3 больших куска, выходит быстро и на весе не отражается .
Мучные и сладкие блюда (какое счастье, что можно есть сладкое!!!!) стараюсь есть утром и днём, вечером - кусочек мяса или рыбы и немного овощей.
Между приёмами пищи иногда выпиваю стакан чая.
Уже почти уговорила подружку сесть на эту систему.

Pushinka писал(а):

очень нужен совет, причем срочно - какую столешницу на кухню лучше заказать? Искусственный камень или пластик?

У меня уже лет 12 пластиковая столешница, я очень довольна. И режу на ней, и готовлю, ни царапинки! Нет смысла тратиться на камень.