Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Kukjia писал(а):

Это что за зверь такой???

можно я отвечу?

Молочный улун - полуферментированный чай, занимающий промежуточное положение между зелёными и красными чаями. Для Улуна собирают зрелый чайный лист, у которого в процессе ферментации окисляются лишь края, а середина остаётся неферментированной. Вкус и аромат Улуна изменяются во время чаепития от заварки к заварке. А пропаривают его на молочной сыворотке, в результате чего готовый чай приобретает ярко выраженный молочно-сливочный аромат и приятное послевкусие.

Лично мне он нравится больше чем обычный зелёный чай

Сегодня кушаем так:
З: муж доедал минестроне - никак его не прикончим + нектарин + кофе с молоком и кексом (с изюмом); я встала поздненько и желудок не проснувшийся был - съела пару нектарин + коче с молоком и творожным печеньем в шоколадной глазури
О: муж будет есть системную запеканку кур.филе с овощами (кабачок+томаты) на гарнир греча с вощной подливой; я буду харчить голени (но шкуру всё таки сниму - слишком жирная на) запечёные в СВЧ под томат.пастой с йогуртом на гарнир та же греча с той же подливой
У: творог 5% с овощами (перец сладкий+томаты, может ещё кабачок впишется)

Я всё сохну и сохну. Вроде стала добавлять кое-что на обед типа фруктов, что только до 12час и печенье к чаю. Видимо вечерние многокилометровые променады сказываются У мужа вес после его августовских нарушений второй день стоит (ура!) на цифре 86,2кг, но его линейку пока не меняю - надеюсь