Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Вот думала ,что сегодня похрумать и решила
О. Спагетти из тв. сортов пшеницы с помидоркой и тв сыром
У. Запеченные яблочки с творогом и черносливом+кефирчик ,если влезет.

Хотела рассказать немного и о своей истории. До замужества я была вполне тоненькой девочкой, 60-63кг. Чувстрвовала я себя в этом весе нормально. После свадьбы мы переехали жить к мужу, а в его семье кушать любят по многу и по долгу. Так что тортик в 23:00 это было обычное дело. Поэтому я начала расти на дрожжах. И уже через 2,5 года у меня было 80кг. Я была пухлая.. Все вокруг сначала думали , что я беременна. Но время шло, а прибавлялись только кг. Муж тоже набрал где-то25 гкг ,поэтому я чувствовала себя нормально ,на фоне большого мужчины и особо не парилась. Мы записались в спорт зал ,я ходила заниматься с тренером каждый день 3 месяца ,но питание особо не меняла. В итоге вес почти не изменился, просто подтянулась фигура , жирок перерос в мышцы. Потом опять лень и увеличение веса. И однажды я решила не есть после 6. Начиталась много лит-ры, считала калории ,жиры ,углеводы и т.д.
Начала немного худеть и забеременела. За беременность набрала 12кг и после родов они сразу же ушли. Но потом началось круглосуточное поедание(что б молоко было). Мама и свекровь просто заставляли есть. Так набралось 5 кг и привычка есть когда захочется. И вот конец моей истории. Решила опять взять себя в руки и перестала есть после 6 и одновременно познакомилась с системой -60. Вот уже завтра 2 месяца будет, об меряюсь, отчитаюсь. После беременности осталось много хороших привычек ,которые сейчас облегчают жизнь на системе. Я перестала пить сладкие газ.воды ,покупные соки, майонез ,копченые колбасы, консервы, жирное ,а сейчас практически не е картошки(ну пару раз в месяц ,наверное).
Извините, за такое количество информации обо мне ,хотелось поделится.