Живём и худеем по системе -60(глава 10)

svetulja писал(а):

Я занимаюсь утром и днем,каждый день. сил хватает! слабости нет,гантели не выпадывают.в зале по 30кг руками тягаю и 25кг ногами + пресс+ 45мин на кардиотренажоре потом днем час еще занимаюсь,когда детки спят.5 минут кардио для разминки и потом силовые

я когда спортом занимаюсь, мой вес вообще уходить не хочет. Поэтому спорт забрасываю. Стимула нет(. Я как-т в классе 7 ходила на шейпинг 3 раза в неделю (не для того, чтобы худеть). Так сама того не заметив скинула около 5 кг за полгода не меняя рацион. А теперь могу пару раз в неделю на стадиончик выбрать - пресс покачать или кружок-другой пробежаться. Бассейн быстро надоедает, да и снижения веса тоже особо не происходит. Мне видимо надо каждый месяц чем-то разным заниматься, что бы не приедалось. Девчонки! Поделитесь кто чем занимается и впечатления/результаты какие