Отказ от сладкого!

Здравствуйте, девочки!
У меня тоже трудные отношения со сладким.
Пробовала и полностью исключать сахар и все его производные, а также белую муку и все изделия из неё.
Пробовала есть понемногу.
Так вот, когда полностью исключила сладкое, лишний вес просто таял без дополнительных стараний в этом направлении. Сама удивлялась. Уже не помню, почему снова стала есть сладкое, скорее поддалась за компанию. А в общем - сладкого особо уже не хотелось.
Зато когда пытаюсь есть понемногу, постепенно скатываюсь к тому, что в рационе остается только сладкое. Так что сколько я не пыталась есть его понемногу, у меня не получается. Мне легче совсем отказаться, и не ломать себе голову, можно мне сейчас этот кусочек, или его лучше отложить до завтра!
Тема очень злободневная для меня. Вот сейчас наелась всякой фигни сладкой, аж тошнит. А ведь через некоторое время опять захочу...
Хочу попробовать снова исключить сладкое.