Без особого труда похудела на 10 кг.

СВЕТТА77 писал(а):

я не могу столько много и часто есть

Чередуй лёгкую и калорийную пищу. Стакан супа, а через два часа пару яблок.

СВЕТТА77 писал(а):

Но как я понимаю нужно себя заставлять?

Уж совсем заставлять не надо