Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго вечера.

у кого отвесики.

А у меня после сегодняшнего обеда наверное плюс будет

З. говядина отварная, бутерброд, 2 пряника со сгущенкой, и штук 10 кукурузных палочек.
О. Салат с кальмарами авокадо, салат с ананасами кукурузой и крабовыми палочками, помидор с сыром и чесночком. Все это в небольших порциях, но все это нельзя, потому что с майонезом и отказаться нельзя было.
У. дыня, но много 3 больших дольки
День такой
Ругайте теперь меня