Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пельменb писал(а):

Наташ я тоже все жизнь толстушка.

И я! Так я чуть-чуть всего лишь похудела ,а мне уже все родственники через скайп говорят,что совсем отощала,только одна мама сказала,что все нормально,я и сама лучше знаю,что я не тощая и что есть куда стремиться,просто меня привыкли видеть упитанной всегда!(верю,конечно,же маме,она самый родной человек и плохого не пожелает)

Пельменb писал(а):

Да у меня брюшко березовые дрова без паследствий перемалывает.

Ты аккуратней ,Вера!Не ешь опилки!Это сейчас пока молода,а потом это все тебе аукнется,думаю,лучше сейчас начать беречь себя,чтоб не было плохих последствий!
Итк мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.каша овсянка с изюмом+грецкими орехами и медом+тост с маслом+черный кофе 2 чашечки+мороженка(сколько отковыряю и успею съесть,думаю,совсем мало получится)+5 шт кураги вместе с водичкой+горсть фисташек+10 гр шоколада
О.12.00.-14.00.тушеная на воде с 1 ч.ложкой раст масла капуста+морковь+помидорка с куриными ножками(без жира и кожи)+киви+яблоко+чай или вода
У.17.30.гречка+фрукты(половина грейпа+киви+яблоко)